對於黨蔘，自古很多的醫學著作都有關於它的記載，其中以補氣血的功效最爲人所熟知，而在日常生活中，很多的朋友也會用黨蔘煲湯或是泡水服用，以起到養生保健的目的，那麼，具體喫黨蔘對身體能起到哪些好處？喫黨蔘期間我們又需要注意些什麼事項呢？

經常喫點黨蔘，身體能收穫4個健康好處

補中益氣是黨蔘最重要的功效之一，其性平味甘，和人蔘大補元氣的功效相比較，雖然比人蔘補氣力量要弱，但黨蔘優勢在於它的藥性平和，補氣而不上火，因而更加適宜滋補保健服用，從而黨蔘也有“小人蔘”的美譽。

黨蔘中富含多種微量元素以及人體必須氨基酸和多糖類成分，其中的多糖類成分在藥理上，有增加機體免疫細胞數量和提高巨噬細胞吞噬能力的作用，因而經常喫黨蔘可以幫助機體提高免疫力，避免受到外來病原體的入侵，從而可以減少機體生病的幾率。

黨蔘除了補氣功效之外，它還有養血活血的作用，“氣血不夠，黨蔘來湊”這句俗語也從側面反映了黨蔘的補血功效，而在藥理上，研究表明，黨蔘的有效成分被機體吸收後，血液中的紅細胞明顯增加，同時血小板分泌作用也會相應的增強。

所以，日常如有精神不振、面色蒼白難看等貧血症狀的人羣，可以通過服用黨蔘起到補血，進而改善氣色的作用。

對於患有胃病的人羣來說，黨蔘還是一味具有護胃作用的藥材，實驗表明黨蔘可以降低胃部的潰瘍指數，進而可減少胃粘膜損傷程度，因而胃潰瘍的人經常喫點黨蔘，對於疾病的恢復有幫助。

服用黨蔘時應注意什麼？

1.黨蔘雖說性平，但在服用的時候一定要注意用量，不可大量服用，以免引起燥熱的情況，一般情況下，黨蔘每次的用量在10g左右爲宜。

2.黨蔘有補氣升發的作用，對於有實熱證如怒火旺盛或是感冒發燒的人羣，不宜服用黨蔘，以免導致體內熱證加重的情況，不利於疾病的恢復。

3.黨蔘和其他的滋補類藥材一樣，在服用期間，不宜喫容易破氣的食物，比如蘿蔔，此外，黨蔘與藜蘆相剋，兩者不宜同時使用。

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