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没生宝宝的时候，女性幻想自己生完宝宝那绝对是辣妈，抱孩子都是这样式的。

真生了宝宝，谁知道却是这样式的，相当有同感是不是？

于是顺应广大父母们解放双手的诉求，抱娃神器——腰凳和背带，就这样及时的出现了。用起来的确轻松不少，还自带气质属性加成，

慢慢地，出现了各种奇怪的场景：刚满月不久的婴儿也在尝鲜，大点的宝宝扭曲着姿势，两条腿直线一样垂着……

殊不知这种用法坑娃指数已爆表。要知道，不正确地使用腰凳会让宝宝和大人不舒服，甚至影响孩子身体发育。

你用错腰凳和背带了吗？

过早使用伤脊椎

我们最常见到新生儿的样子，就是像两腿像青蛙一样蜷缩在肚子下，这样趴着。这时他们的脊椎是C型的，这是新生儿最初的脊椎形状，也是他们在子宫时的形状。

新生儿，特别指头控不稳的宝宝，他们还没有发展肌肉力量，因此维持C型，是他们最舒适的状态，这也是为什么他们总是爱把两腿蜷缩在肚子下。这是最完美的“C”型，可以缓解脊椎压力。

针对头控不稳的宝宝（一般是3个月前），如果你想用这些抱娃工具，最关键的就是避免强行把未发育成熟的脊椎“扳直”，虽说抬头挺胸是我们传统意义的正确姿势，但对3个月前的新生儿不适用。这个阶段的宝宝，脊椎非常脆弱，强行通过外力施压，很容易出现脊椎损伤。

用错背带，宝宝髋关节、生殖器受损

我在路上见过很多爸妈给宝宝用背带，由于背带底部过窄，导致宝宝的两条腿就这样“垂着”……

只要宝宝的髋关节和双腿这样“耷拉”着的，就都是错！会对宝宝的髋关节和生殖器造成很大压力，尤其是长时间使用，很可能造成宝宝髋关节和生殖器损伤。

包裹太紧容易造成窒息

不要总以为宝宝在你身边就会相安无事，婴幼儿控制肢体能力差，加上背带的束缚，一旦宝宝蜷缩在背带中、口鼻长时间紧贴衣物及家长胸背部过久，容易造成窒息的危险。

如何正确使用腰凳和背带

等到孩子头控好了，脊椎就从C型慢慢向S型过渡了，这一般发生在4个月以后。

不管腰凳还是背带，关键看两点，一是髋关节、二是脊柱。

如何保护髋关节

腰凳其实就是父母腰上绑个小凳子，但现在国内很多腰凳都是几合一，也是自带背带功能的。使用任何款式的背带时，最关键就是要检查孩子的腿部姿势，防止髋关节脱臼。美国因为背带导致髋关节脱臼的案例每年都有很多，即使是一个概率，也希望大家引起重视，特别是需要长期使用背带的父母们。

当孩子坐在背带里时，要保证宝宝的大腿是像青蛙一样打开，膝盖弯曲，呈“M”型。

用过背带的家长都知道，使用的时候宝宝的大腿是最主要的受力点，髋关节受力很少，这是最安全的方式。而错误使用的话，我们可以，所有的受力都集中在髋关节，出现髋关节脱臼的风险就会提高。

这种姿势我们成人可能看着好像特别别扭不舒服，但其实这恰恰就是最有利于宝宝髋关节发育的姿势。医学上对于髋关节发育不良的宝宝会使用矫正带，如下图这样的，你可以看到，就是用外力在强化这个“M”型姿势。

因此，单独使用腰凳时，也是需要检查“M”型坐姿的。但如果买的腰凳过宽，而宝宝腿太短，膝盖没有弯曲，这样就是错误的。

如何保护宝宝脊椎

使用腰凳时，当宝宝面朝内时，我们出于本能会用手托着宝宝的背部，这其实就是在保护宝宝的腰椎。相反，当把宝宝面向外面时，我们会觉得宝宝是靠着我们身体的总是安全的，反而会忽略对宝宝脊椎的保护。

正确的做法是，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松。

如果宝宝整个下背部都是没有支撑，而且腿还打直，对髋关节是不利的。

保护宝宝的同时也要保护妈妈的腰椎

随着宝宝体重逐渐增长，只依靠妈妈的肩背力量已经有些吃力，很多力量小的妈妈都会挺起肚子来用力支撑，长时间保持这个姿势，使腰椎的压力增大不仅腰酸背痛，还会导致骨盆前倾，造成驼背塌腰等不良身姿。

所以腰凳+背带，就变成带宝宝出行最适合的搭配。腰凳可以说是使用方法最多变、利用率最高的带娃神器，在家可以让宝宝只坐腰凳，出门可以配上背带。

但如果宝宝身形太小，腿太短，无法跨坐腰凳，膝盖没有弯曲，就属于是错误的姿势。宝妈就要及时调整，例如将宝宝的腿放同侧，保持膝盖的弯曲。

不同月龄的使用建议

据了解，目前市面上主要的婴儿背带按照抱孩子的方式不同，可分为侧卧横抱式、后背式、面向前观光式和面对面式。

0~3个月

3个月以下宝宝不适合背带和腰凳。婴儿在0-3个月的时候，颈部肌肉还未发育好，不能很好地支撑自己的头部，所以尽量用横抱的姿势比较稳妥。

3~6个月

3-6个月的宝宝最好面向成人坐，双方身体的接触多，会使宝宝很有安全感。困了就可以趴在爸爸妈妈怀里小睡片刻，还可以跟他们“聊天”；同时，爸爸妈妈也可以随时观察宝宝的情况，做到心中有数。

6个月~12个月

6个月以上的宝宝对外界的好奇心和探索精神都大大增强，所以应该让他们面朝外坐在背袋里，现在流行的背带腰凳比较适合6个月之后会坐的宝宝。功能更齐全，会让宝宝更舒适。这样，宝宝的视野会变得非常开阔，出门一趟也能让宝宝长不少见识。

周牧 / Dr.Zhou

爱幼科学说坐镇专家。著名科学家，博士，斯坦福大学华人生命科学协会学术部副主席，目前主导并参与了斯坦福医学院多项研究项目，研究领域包含婴幼儿发育预测及疾病预测。10年以上的医疗影像信息经验，已发表国际医疗期刊, 顶级学术论文数十篇。旨在用最权威最前沿最安全的现代科学医疗技术为新生儿健康成长保驾护航。

若您有育儿方面的疑问，可以在评论区给周博士留言，我们将为您转达哦！

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