坚持成习惯，就不难熬了。

撰文 / 柳条

编辑 / 小叶

这几天北京的最低气温已经突破零度了，

对于爱跑步的人来说，

又到了“起床靠勇气，出门跑步凭毅力”

的痛苦阶段。

小编身边的一些朋友，

自从立冬之后，

就开始“冬眠”了，几乎不怎么跑步，

也就周末白天天气暖和的时候，出去跑跑~

月跑量惨不忍睹~

他们说，还是喜欢夏天跑步，

虽然白天热，

但是早晨和晚上跑步还是可以接受了；

不像冬天，白天平时要上班，

早晨冷、晚上冷，

每次出门都要跟自己斗争好久~

对跑者来说，

气温确实是影响跑步的重要因素，

夏天气温高，

跑步出汗多、心率增加得快，

速度提不起来，跑起来还很累；

听说有人跑步中暑、甚至猝死，

心里就担心忐忑~

夏天跑步好煎熬~

冬天跑步，

被窝以外的地方都是远方，

出门冻手、冻脸、冻腿，

因为怕冷，

想多穿，又怕跑起来热，

想少穿，又怕冷，

真是纠结~

冬天跑步一出汗，，

还不敢停下来，一停下就冷，

全身都哆嗦，

一冷一热，一热一冷，

就怕感冒~

当然还有冬不怕冷、夏不怕热，

不分春夏秋冬，不分严寒酷暑，

跑就来劲的、对跑步绝对真爱的人~

都说“夏练三伏，冬练三九”，

爱跑步的人就是不会放过每一个可以锻炼的机会。

对于跑者来说，

每个季节都是磨练意志和身体的季节，

跑步每一次苦逼的坚持，

才会有牛逼的存在！

受过的苦、流过的汗，

都会变成你应得荣光。

那么进入冬天，

你最近还在坚持跑步吗？

对你来说，

夏天和冬天跑步，

哪个你觉得更煎熬、更难受？

欢迎留言~