每次经过那些幼儿园，小学的时候，就经常会看到很多孩子，小小年纪就已经戴上了眼镜了，孩子才几岁，就已经近视了。

近日在一份调查中显示，目前在中国近视人口已经多达6亿，中学生和大学生的近视比例超过了70%，而且已经逐步像近视低龄化发展，幼儿、小学生近视的比例也越来越高了。

说到近视，小编相信大部分人一定会挺苦恼的，日常生活也会受到很多不同程度上的影响，就拿高中毕业生来说，如果近视严重，想报考军校或者部分对视力有要求的专业几乎就等于没戏了。

为什么随着社会的进步，近视的人群却越来越多了呢？而且在不知不觉中，就已经变成了世界近视人口比例第一的国家。

也许大部分人都猜到了，其中一个重要的因素就是青少年学业负担繁重。

每天上课起早贪黑，上完课还要上补习班，还要熬夜有做不完的作业。

虽然国家也一直都在强调素质教育，给孩子减负，给家长减负，但是殊不知给孩子减负的同时家长是在增负，由于不想让孩子输在起跑线上，所以各种补习班、兴趣班扑面而来。

这样的压力，给还在成长中的孩子无疑是沉重的，所以视力跟不上也就很正常了。

还有一个重要的原因就是手机、电脑等一些电子设备和一些没有门槛的游戏。现在的很多孩子从小就喜欢抱着父母的手机看电视剧，打游戏，甚至不愿意去阅读纸质书籍，而是热衷于电子书。

孩子还在发育，过多的手机以及电脑屏幕的辐射无疑也是孩子近视的罪魁祸首。

现在的网络游戏花样繁多，孩子也学的相当快，没有自控能力的孩子一不小心陷入其中还可能荒废学业。所以让孩子少接触电子产品，也是十分重要的。很多小孩没有自制力，首先需要家长们加强监管严格控制孩子接触电子设备的时间，帮助孩子养成良好的学习习惯，降低孩子近视的可能。

最后，小编整理了几条预防孩子近视的小方法，分享给大家：

1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。