近日，钟欣潼晒出了一段“婚前减肥日志”的影片，首度公开体重，并声称自己：脸太圆了！为了即将到来的婚礼，决定疯狂减重......

钟欣潼为婚礼发誓狂减重！

美和爱情必须同时兼得！

阿娇首度晒出自己的“婚前减肥日志”，公开了自己的体重：目前51.3KG，体脂指数为17.5KG，为了在即将到来的婚礼上呈现出最好的状态，决定控制饮食并且运动。

据悉，阿娇与未婚夫赖弘国在上次的订婚仪式结束后，最近即将举行结婚典礼，为了能美美的穿上婚纱，决定忌甜品，并且开始有规律的减脂运动～

女明星对于减肥一直抱着超强的意志力，但是身高和体重成正比才是最重要的！想要Get她们的同款瘦，管住嘴、迈开腿是最重要的！

女明星真实体重大公开！

看完含泪放下手中的奶茶！

杨幂的纤瘦在演艺圈是出了名的，身高166.5cm的大幂幂，体重只有47.9kg，整体身材非常匀称健康～

Angelababy在生完宝宝之后，身材也恢复的超级快！整个人看上去都“少女力”满满，女神身高168cm的baby，体重为45kg，绝对的完美比例！

丫丫佟丽娅的体重一直是出了名的轻，曾经自曝说已经超过了80斤，感觉自己很胖！身高164.5cm，目前体重44kg，这身材小编除了羡慕，还是羡慕！

想Get她们的同款体重！

就从每日的减脂教程打卡开始！

STEP 1

平躺在瑜伽垫上，双手抱头，双脚并拢伸直抬离地面，收紧腹部，将双腿屈膝向上抬做卷腹运动。

STEP 2

平躺在瑜伽垫上，双手自然垂放于身体两侧，双腿并拢稍稍屈膝向上抬高，腹部发力，使双腿带动臀部抬离地面。

STEP 3

平躺在瑜伽垫上，双手自然垂放于身体两侧，保持身体挺直，腹部发力，膝盖微微弯曲抬离地面，并交替上下摆动。

STEP 4

坐在瑜伽垫上，双腿屈膝并拢，双臂抬高，上身向后倾斜，然后向后躺下，再利用惯性迅速坐起。

STEP 5

平躺在瑜伽垫上，双脚交叉并拢，双手自然垂放在身体两侧，腹部发力，将双腿抬高，肩部尽量抬起，同时双臂稍稍抬起与地面平行做上下摆动的动作。然稍稍放低并伸直。

放下手中的奶茶吧！

（文中图片、GIF均来源于网络）

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