肝炎如果不及时进行治疗,恶化的可能性很大,最终会演变成为肝癌,但这并不意味着所有的肝炎都会发展成肝癌。患者应该清醒地认识到,肝炎与许多慢性疾病一样,是一种慢性、长期性、进展性的疾病,对于大多数患者来说,目前的医疗水平追求的目标不是治愈,而是追求最大程度地控制病情,最大程度地减少肝炎给患者生命和生活带来的影响。

所以,病要治,肝更要养,有些需要长时间吃药的患者平时更要注意养肝护肝了。那么,养肝的方法有哪些呢?下面我们一起来了解下。

1、经常按摩期门穴

肝炎患者多有气郁之证,想要防止急性肝炎转化为慢性肝炎,首先就要做到疏肝理气。期门穴为肝经的募穴,是肝经的最后一道关口。这个穴位可以治肝郁气滞之病,有很好的疏理肝气的效果。经常按摩此穴,就可以使肝气通畅,从而使肝功能保持正常。

2、正常作息

根据传统医学的经脉行理论,凌晨1-3点为肝经时间,一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看,晚上10点至凌晨2点为美容时间,如果这段 时间不睡觉,就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大,甚至出现黑眼圈,有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝,保证充足睡 眠。

3、多喝水

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害

4、药王《千金方》中养肝的记载:枳椇子桑葚茶

枳椇子和桑葚各3g,栀子、葛根、代代花各5g。用清水煎,每天分2次服。1个月为1个疗程,可以清肝明目、养肝护肝、解酒毒,改善睡眠,提高人体免疫力。

5、红茶芦荟茶

取红茶3克,芦荟5克,决明子10克、石决明5克。芦荟、决明子、石决明洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入红茶同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有养肝、清热、平肝的作用。

6、葛根芦荟茶

用葛根8克,橘皮10克,木香5克,芦荟5克,姜黄5克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁饮用。也可以开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

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