一提到鯽魚,就想到“鮮美可口”四個字。它的營養價值很高,能夠利水消腫、益氣健脾、通入的功效。而且富含豐富的蛋白質,易於消化吸收,常食可增強抗病能力。

但是鯽魚的刺比較多,小孩子食用的時候要注意。鯽魚可以清蒸,也可以乾燒,今天小編就教大家做一份乾燒鯽魚,喜歡的朋友可以嘗試一下哦~

乾燒鯽魚的製作方法:

食材:鯽魚、豬肉末、姜、蒜、幹辣椒、泡椒、豆掰醬、醬油、醋、料酒、鹽等。

做法:

1、將鯽魚洗淨去內臟,在表面切幾刀,姜蒜切片,備用;

2、熱鍋熱油,下鯽魚小火慢煎,煎至涼麪金黃色後盛出來;

3、鍋裏留少量油,放入五花肉沫翻炒,加入姜、蒜、辣椒、豆瓣醬翻炒,然後將鯽魚重新放入鍋中;

4、加入適量的清水,放醬油、白糖、蓋鍋悶燒15分鐘,收汁即可。

查看原文 >>
相關文章