家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

最近升溫了,雖然天氣很熱,但依然沒法消減我們家人對烤魚的熱愛,之前基本上每到週末都會帶着家人一起下館子喫一頓烤魚的,一大盤烤魚,再點一些配菜啥的,一家人喫下來至少也有200多塊錢了。其實烤魚在家自己做也並不難的,而且更經濟實惠一些,配料搭配的好,味道一點也不比餐廳裏的差呢。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

可能有的小夥伴會說,自己家裏沒有烤箱,室內也不方便做碳烤魚,那麼在家要如果製作家常版的烤魚呢?其實做不了碳烤的,我們可以做錫箔紙平底鍋烤魚呀,用錫箔紙包裹醃製好的魚,直接在平底鍋裏乾燒,也能將魚燒的特別鮮嫩呢。然後再搭配上一些自己喜歡的各種配菜,就能輕鬆搞定啦。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

​做烤魚時魚的選擇很重要,家裏有小朋友的建議選擇魚刺少一些的魚,我們家最喜歡用的就是鱸魚,用鱸魚做的錫紙烤魚肉質特別鮮嫩,而且魚刺還很少,老人孩子喫也很放心。各種配菜先經過炒至後再和烤好的魚搭配在一起,稍微燜煮幾分鐘,讓味道相互融化子在一起就可以上桌享用啦。自從學會魚肉這喫法,每週準喫3次,還嫌不夠,每次上桌都喫個光。家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫。接下來一起來看看詳細做法吧。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

準備食材:鱸魚一條、娃娃菜一顆、土豆一個、芹菜適量、金針菇一把、洋蔥一個、萵筍一根、蔥和薑片、小米辣適量。配料:油鹽適量、一勺黃豆醬、一勺豆瓣醬、一勺蠔油。

1、娃娃菜、土豆、芹菜、金針菇、洋蔥、萵筍全部都清洗乾淨後,切好待用,金針菇焯水備用。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

2、鱸魚洗乾淨,在魚身上抹上一層鹽,肚子里加入蔥和薑片,醃製30分鐘。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

​3、平底鍋燒熱,加入適量的油。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

4、醃製好的魚用錫紙包住,四周捏緊,放入刷油的平底鍋裏兩面煎10分鐘後待用。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

5、熱鍋涼油放入蒜頭和洋蔥炒出香味來。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

6、加入一勺黃豆醬,一勺豆瓣醬,一勺蠔油翻炒均勻。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

7、加入土豆和萵筍翻炒均勻。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

8、加入適量水大火煮開蓋上鍋蓋燜5分鐘。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

9、加入娃娃菜翻炒均勻仔蓋上鍋蓋燜5分鐘。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

10、加入金針菇翻炒均勻,下鹽炒勻。

家常烤魚新喫法,不用烤箱、不用炭火,鮮香營養,做一鍋嫌不夠喫

11、把魚去除錫紙放入不粘鍋裏,加入煮好的蔬菜,表面撒上芹菜和小米椒煮開,即可。

將煮好的魚連同鍋子一同端上餐桌即可享用啦。這樣一道家常版的:烤鱸魚就做好啦。自己做配菜可以隨意搭配,喜歡喫什麼就搭配什麼,另外如果有烤箱的話,也可以將醃製好的魚放入烤箱裏烤制。這裏做的是用錫箔紙包裹同平底鍋煎烤的,味道也是很不錯的,沒有烤箱,又想做烤魚的小夥們可以試試哦。魚肉跟碳烤的外表焦香不同,這樣錫箔紙包裹烤的魚肉更鮮嫩,再搭配上配菜一起喫,味道超讚呢。簡單好喫的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談小貼士:

1、醃製好的魚可以用烤箱來烤,也可以直接煎至兩面金黃。

2、青菜可以根據自己的喜好來添加喜歡喫食材。

3、最後如果喜歡喫辣的,可以放多點小米椒和辣椒粉,味道也是超讚的。

相關文章