“歲月從不敗美人”！很多女人都認爲最重要的是顏值，錯！年輕的時候顏色重要，但當你過了30歲之後，你會發現氣質優雅的女性比顏值高的女性更受歡迎。女孩到了30歲後，就要開始學着用心的經營自己的魅力值了，它體現在魅力女人的外表以及涵養上。

氣質就是自身修養和素質，而且不是一朝一夕的培養噢~~ 氣質是關鍵！！！有了氣質，女人魅力自然就會出現！ 有氣質的女人還有很多好的品質，有氣質的女人的類型也很多。也許，她就在你的身邊。 美可以天生，但氣質卻是後天的修煉。那麼女人的魅力怎麼提升?我們該如何做一個魅力女孩呢?

1、起牀喝杯溫水

晨起喝溫水可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。當你喝下一杯溫水，神經系統積累的“緩存”及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，這最終將增進血液循環。

2、早晚刷牙

古往今來，我國對美女不同時期有着不同的評判標準，有時以胖爲美，有時以瘦爲美，但不管人們在骨感和豐滿之間如何選擇，“脣紅齒白”、“明眸皎齒”卻一直是評判美的恆定標準，且擁有一口潔白亮麗的牙齒會讓人更加自信。

每天早晚刷牙不僅有益於牙齒的健康，而且還有很多有益於我們身體健康的功效。牙齒的健康與身體很多疾病都存在關聯性，不要小看一個小小的牙刷，你要是刷好牙，刷對牙既能保護口腔的衛生，還能改善身體健康。

3、長期堅持防曬

正所謂一白遮百醜，想要美白，那麼就一定要防曬。很多時候大家防曬都會出現一個誤區，就是認爲只有在夏天的時候才需要防曬。這種想法是錯誤的，事實是一年四季都需要防曬。

我們防曬防的並不是可以用肉眼看到的太陽光而是我們用肉眼看不到的紫外線。紫外線正是傷害我們皮膚，使我們皮膚變黑的元兇，陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚乾燥粗糙，出現細紋色斑，嚴重的可能會脫皮，所以，不管是冬天還是夏天出門一定別忘記塗抹防曬霜，要養成每天都做防曬的好習慣。

4、淡妝出門

每天都不修邊幅的女人自然不會給人精緻感，而且上了年紀的女人膚色都比較暗沉，氣色會比較差！所以中年女人：再忙也要化淡妝！因爲沒有所謂的素顏比化妝還要美的說法，化妝是一個神奇的技能，它能隱藏臉部缺點，任何女人通過它都可以變得更漂亮

如果你比較懶或者是根本不懂得怎麼化妝，那麼可以選擇用素顏霜，再簡單塗個口紅，就能顯白又顯氣色，氣質提升不止一個檔次。

5、學會使用配飾搭配服裝

40歲的女人在穿搭上，知性大氣的氣質，是連年輕女孩都無法比擬。所以在服裝的篩選上，選擇適合自己的大氣知性穿搭。然後選擇一些配飾，譬如絲巾，經過它簡單的裝扮給人與衆不同的感覺，輕鬆增加優雅和知性的美感，基本上是沒有誰能夠很好替代的，而且有質感的絲巾氣質會更佳。

6、身材管理

擁有苗條的身材是所有女性夢寐以求的~要成爲一個魅力女人，好的身材當然是必不可少的，想成爲全場的焦點，就要好好的鍛鍊一下啦，避免小肚子，同時，可以進行瘦臉或者瘦腿，身材好了，纔可以撐得起那些漂亮的衣服哦。

身材走樣是女人的大敵，馬上就要進入寒冷的秋冬藏肉的時候了，再不趁着這個時候減肥瘦身的話，再往後可就是難上加難了。我們可以平躺下來，可以藉助【拉力器】做仰臥起坐，給腹部、腰部燃脂等等，也可以跳跳繩，跳繩是最好的全身運動。

7、別被駝背毀所有

氣質的培養很關鍵，首先是要學會基本的站姿及坐姿，昂首挺胸會讓自己更有底氣，認識各個圈子的人物，增加自己的見識，也可以有效的提升自己的氣質及氣場。

想要矯正脊椎，可以每天早上和晚上靠牆站立，把頭部、肩部、臀部、腳後跟都緊貼牆面，保持10分鐘，久而久之身形就能變得挺拔。當然，平時也可以藉助專用的【矯正帶】來改變含胸駝背的現象，讓你的腰、背更挺直。使用矯正帶的時候也要注意收腹行走，這樣有利於瘦腰。

8、注意頭髮別凌亂

髮質的好壞代表着你的生活狀態。如果擁有一頭強韌發亮的頭髮，會讓你展現年輕態，而且會襯托你的五官更好看。

爲了養護頭髮，洗完頭髮後一定要用發膜。分享一款好用的牧草人發膜，裏面滿滿的營養精華，原本乾燥分叉的頭髮，洗完頭髮吹乾後一梳到底，而且在陽光或者燈光下，每一根髮絲都透着光澤，特別的漂亮。

9、每天進行眼部保養

俗話說：眼睛是心靈的窗口。大多數人的眼部卻是又最美最容易衰老去的一部分，眼睛失去神韻，空洞無神，緊緻的眼皮就開始鬆弛、下垂，眼袋橫生、眼瞼鬆弛，青春不再。

對於眼部的保養，推薦你使用這款經典國貨六胜肽修復眼霜，它的主要成分是一種小分子膠原蛋白，更好吸收。是一種全能型眼霜，緊緻眼周、淡化細紋、淡化黑眼圈、補水保溼等等，可以解決眼部肌膚各種問題，按摩幾下就完全吸收，清爽不油膩，一般半個月就能察覺到效果。

10、記得給皮膚補充精華

女人衰老最顯著的一點就是皮膚鬆弛，可以發現娛樂圈許多女星絲毫看不出已經上了40歲，因爲她們的肌膚具有“欺騙性”，臉部都很緊緻沒有鬆弛感。所以女人到了一定年齡就要使用精華液來抗衰老，防止皮膚過早的鬆弛。

口碑超讚的一款黃金精華液！一大瓶能用到天荒地老~肉眼能看到透明的玻璃內，滿滿的金箔，好奢華的感覺，金箔塗在臉上一抹就會化掉。濃縮金箔不僅能淡化細紋，還能夠打開皮膚的吸收通道，更好的吸收其他的護膚品！

11、睡前要給皮膚保溼

對於女人來說，最能體現年齡感就是皮膚了。尤其是40歲左右，皮膚的老化速度可以說是肉眼可見。如果這個時候還不注重保養，變成“黃臉婆”也“指日可待”了。

基礎保溼的護膚品，不必東挑西選，用經典的、簡單明瞭的就好，把基本的功能搞定就行，就像下面這款維生素E乳，便宜大碗，保溼又能提亮膚色，這樣也不需要太多開銷，就能把皮膚弄得美美的，何樂而不爲？

12、每天堅持泡腳

足部是人體的第二心臟，俗話說“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。

很多人認爲用盆子泡腳太麻煩。不妨試試這種便攜泡腳桶，省水又便捷。想泡個牛奶足浴，一盒牛奶加點熱水就搞定了，而且腳底有按摩顆粒，一邊泡腳一邊按摩掌心，如果腳後跟乾裂起皮，可以在泡完腳之後抹一些保溼乳，再套上【防裂襪】，腳丫就能恢復嫩滑白潤。

13、睡前讀書

魅力女孩學習內在的知識也很重要，行萬里路，還要看萬卷書，多看一些書，增加自己的知識，也是非常重要的，特別是情感類、勵志類的書，社交方面的以及時尚的雜誌等等。

我們可以日常在自己的枕邊放一本書，晚上睡覺的時候看看，給自己打打雞血，學習一些人生智慧，這樣你就能活得更加通透。

最後一點：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。重要的事情講三遍。你敷着最貴的面膜，卻熬着最長的夜！真的很扎心。良好的生活作息，勝過你用過最好的護膚品！晚上10點~6點之間是皮膚新陳代謝的最佳時間，這個期間不要再熬夜玩手機啦，趕緊去美美的睡個美容覺吧。

容顏再美，也敵不過歲月的洗禮。但是魅力的巨大提升，卻可以讓一個人的狀態、運勢都發生了巨大變化，始終光彩奪目。一個有魅力的女人，不會隨時間流逝老去，反倒會在時間的滋養下越發有氣質。

相關文章