身爲一箇中國人，哪種疾病最讓你有可能患的上？既不是癌症，也不是糖尿病，也不是糖尿病，而是與你我之間息息相關的口腔疾病。

一、“8020”口腔健康理

“8020”口腔健康理念即80歲的時候，應該還有20顆牙齒依然在使用。

據最近數據顯示，我國口腔疾病的患病率已經超過90％，但主動看牙醫的就診率卻不過10％。

在2010年就曾做過一項調查，通過我國31個省將近2萬名60歲以上的老人進行口腔情況調查，但卻發現我國60歲以上的老人平均每天失牙10.7顆，而80歲以上就長達18.8顆，症狀達到“8020”的老人僅僅只有18.4％。

二、80%～90% 的口臭是來源於口腔

調查顯示，中國口臭患病率爲27.5%。而在西方國家，則爲50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭的原因繁多，但大都不復雜：

患有齲齒、牙齦炎、口腔黏膜病等口腔疾病、不注意口腔衛生，長期吸菸、飲酒、經常不刷牙、不漱口，口腔內食物殘留物長期發酵，不臭纔怪呢。

據統計，80%～90% 的口臭都是「口源性口臭」，還有 10% 的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因爲患有扁桃體炎、慢性上齶竇炎等口腔疾病,或是胃食管反流症、肝臟衰竭等系統性疾病。

三、爲什麼有有口臭的聞不到自己的口臭？

1、與人類面部構造有關

口腔後邊的軟齶部分是和鼻腔連在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔後部產生的氣味。

2、太熟悉自己的氣味了

嗅覺神經細胞長期與自己的"臭氣"待在一起，形成神經疲勞，使得自己的"臭味"難以察覺。

四、“牙疼不是病，疼起來要人命”，但牙疼真的不是病嗎？

根據調查結果顯示，中國12歲兒童齲均爲0.86，中國有缺牙的65歲至74歲老年人中修復的比例爲63.2%，但仍有近一半的老人未能及時修復缺失牙齒。35-44歲居民中，口腔內牙石檢出率爲96.7%。

說到這裏，大家應該能夠大概瞭解了口腔問題在我國的問題了，在口腔或者牙周的健康問題中在中年人羣體人尤其明顯，爲什麼會造成的原因？有以下幾個方面原因：

1、中年人工作壓力很大，大家忙於各種各樣的工作，很難把口腔列入一個很重要的議程加以重視，這是存在的一個普通現象。

2、大家都覺得過去長期以來口腔健康觀念，把一般的輕微的牙周不健康的情況沒有當回事，所以過去有一個“牙病不算病”的說法，所以沒有引起足夠的重視。

五、3個愛牙小貼士

1、愛牙誤區要糾正

牙齒健康問題不能單一歸咎於食用某一種單一食物或飲料。事實上，時間纔是蛀牙發生過程中的一個重要因素。經常食用含有可發酵碳水化合物的食物以及經常食用咀嚼性食物或粘性食物是導致蛀牙的一個重要原因。

但在保持良好口腔衛生和飲食習慣的前提下，適量飲用汽水並不會直接導致蛀牙。

2、護牙食物要多喫

蔬菜和水果富含纖維素，咀嚼這些食物可幫助清潔牙面。如芹菜富含粗纖維，咀嚼時能擦去附着在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。牛奶和奶酪等奶製品能提供更多鈣質。獼猴桃、草莓等富含維生素C的食物，可預防牙齦萎縮，使牙齒更堅固。

3、刷牙方法要得當

最好先從臼齒開始，大約3至4顆牙爲一個分區，逐漸過渡到切牙。若要達到徹底清潔牙齒的目的，還需要在每一個小區的牙面上來回重複洗刷3到4次，每次刷牙至少要持續3分鐘。

口腔健康的標準是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”。平常一定要注重自己口腔健康問題，若不注重預防，牙病進一步發展，則會對牙齒組織造成不可逆的損害。