太原風向標

太原新鮮事 熱點 政策 拆遷

明日小雪，顧名思義——

“代表中國華北地區大概率將有降雪”

而小雪最關鍵的一點在於——

天地閉塞！必須要養精蓄銳！

陰氣下降，陽氣上升

而致天地不通，陰陽不交

萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬

也就是說：

明天起進入了一個閉塞的天地蒼穹之中

有許多天地異象產生，人們當自重

熟讀本文，方可平安過冬

虹藏不見

天氣上升

閉塞成冬

外 文 名 ：Light Snow

代表寓意：中國華北地區將有降雪

氣候特點：氣溫逐步達到0℃以下

風俗活動：醃製臘肉

風俗食物：餈粑

農事活動：貯藏蔬菜、農閒副業

養    生：合理飲食、溫補益腎

三    候：虹藏不見；天氣上升；閉塞成冬

大地尚未過於寒冷，雖開始降雪

但雪量不大，故稱小雪

小雪節氣天地不通、陰陽不交

萬物失去生機！

怕不怕？

小雪纔是真正天地之間的轉機

誰不重視誰喫虧！

首先，作爲太原人一定要重視起來

因爲咱老太原人在小雪這天

是有一件大事要做的——

佔雪

以前老山西有“佔雪”習俗：

其實老山西人去“佔雪”的奧義就是——

來吧！一起“佔雪”！

求 財 求 利！

（比轉發錦鯉和楊超越強多了...）

小雪第一件大事就是，明天起——

養精蓄銳！減少啪啪啪

《黃帝內經》說：

“冬不藏精，春必病溫。”

腎爲先天之本，腎中所藏的精氣

是維持生命和健康的原始物質

冬季最有利於補充和恢復

應減少消耗，節慾保精

記住！冬不藏精，春必病溫！

小雪當天不要行房！

小雪過後，大家減少啪啪啪好嗎？

告訴小編：“你能憋得住！你行的！”

養腎壯陽氣當然不能依賴保健品

得聽小編的——

小雪過後喫“三黑”

喫完三黑喫什麼呢？

小雪後，飲食要保持清淡

食補宜選擇溫熱

益腎的食物如羊肉、火鍋等

腰果、山藥、芡實、

紫米粥、白果、核桃等

羊肉是必須要喫的

明天喫羊肉餃子是極好的

光喫補腎不行的，還有大招來了：

養腎，有一個既有效又簡捷的方法——

揉按太溪穴

補腎氣還有一個最容易做到的事情

您需要天天抽出時間去曬——

壯陽氣、溫通經脈：常曬太陽

當然，腎也不能補大發了，

冬季更要注意：“您的精神狀態！”

因爲小雪過後——

天地閉塞！容易抑鬱！

防“憂慮”多喫——

含葉酸的食物

含葉酸的食物

菠菜、蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子

豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中

含有葉酸（B族維生素的一種）

可以幫助我們抵抗抑鬱

此外，香蕉還是快樂食物

全麥麪包是抗抑鬱劑

說到小雪後的養生，就有一個千古謎題——

到底冬喫蘿蔔夏喫薑是不是對的？

很對！

小雪過後我們山西的大媽們

一定要多囤白蘿蔔！

蘿蔔——藥食同源

關於蘿蔔在民間的俗語

除了“冬喫蘿蔔夏喫薑，

不要醫生開藥方”之外

還有諸如“蘿蔔上市、醫生沒事”

“蘿蔔進城，醫生關門”等

聽見沒？

小雪過後天天喫蘿蔔，醫生都要失業了！

大家現在思考一下，小雪過後天地閉塞

伴隨降溫，最容易得什麼病呢？

感冒！感冒！感冒！

一個寒氣入體您就得病倒

所以小編有7點奉勸大家

一定要照着做

以上七點中其實最重要的是第一點，記得加衣

其實這個說法很籠統，具體來說——

您要記得戴帽子！

您要記得戴帽子！

您要記得戴帽子！

因爲：頭部最怕受風寒

從小雪節氣開始，氣候變寒冷

會影響心腦血管，造成血壓波動等

中醫認爲“頭爲諸陽之會”

即頭部是所有陽經匯聚的地方

最不能受風寒

所以一定要戴帽子

注意防寒、保護陽氣

小編從小就有這麼一種體驗

腦袋不戴帽子在寒冷的冬季

總感覺身體裏面真的有氣流流走

導致小編身體被放空

感覺一口氣上不了六樓

戴帽子很關鍵的各位！

除了戴帽子還有一點

要單獨拿出來提醒各位，就是——

多喝水！多喝水！

防內熱產生！一定要多喝！

但是@讀者們

而小雪過後不能純宅

養精蓄銳不是叫您宅着不出門

而是減少啪啪啪

說到這裏

小編給您想到了明天喫什麼——

明天的菜譜是——涮羊肉+餃子

最後提醒大家：

明日小雪，天地閉合

不提倡啪啪啪

要養精蓄銳，才能來年再戰！

泡個溫泉，涮個羊肉，嘬兩口牛二？

是不是？美滋滋...