天氣漸涼

就會有種想泡溫泉的衝動

有什麼比躺進暖暖的溫泉池更愜意的

但是泡對了溫泉是養生

泡了假溫泉的話--

就跟回家泡浴缸沒有什麼區別了

（胡說，我家哪有浴缸！）

廣東是溫泉大省

全省有大大小小溫泉企業200多家

每次去泡溫泉都不知去哪裏好？

最近廣東旅遊溫泉品質認證評審會

公佈了廣東第三批真溫泉名單

至今爲止廣東已評出3批

共計54家的“真溫泉”

以及3傢俱有醫療價值的冷泉

想知道自己有沒有踩雷，一起來看吧

完整名單趕緊收藏好

第三批真溫泉名單

1、增城白水寨嘉華溫泉酒店

白水寨嘉華溫泉酒店位於廣州市增城區派潭鎮，緊鄰着名的白水寨風景區，背靠青山，四周翠峯高谷，雲霧繚繞，樹林蔥鬱，被譽爲廣州的"市外桃源"。

2、億城泉說酒店

從化億城泉說酒店地處廣州國際溫泉城的核心地帶，矗立於九連山脈一處海拔156米高的山頂上。南望流溪河畔，北靠從化天湖，西鄰溫泉鎮度假羣，東接從化街口新旅遊開發區，四周森林環抱，風景幽美靜謐。

3、從化聖託利溫泉莊園

聖託利酒店坐落於廣州從化溫泉旅遊小鎮，總體以愛琴海沿岸休閒小鎮的建築風格爲主要特色，具有濃郁的南歐地中海風情。

4、河源葉園溫泉度假酒店

葉園溫泉度假酒店位於廣東省河源市東源縣黃田鎮，是一家集溫泉養生、休閒度假、 觀光旅遊、商務會議爲一體的綜合型五星級度假酒店

5、梅州鹿湖溫泉假日酒店

梅州鹿湖溫泉假日酒店，是粵東地區首家以潮州及客家文化爲主題的五星級氡溫泉假日酒店。背倚鹿湖山，面臨韓江水，龍脈貴氣厚實，財富水局匯聚。

6、汕尾蓮花山第一溫泉度假村

蓮花山度假村位於廣東省汕尾市海豐蓮花山省級森林公園，是汕尾市第一家國家四星級旅遊飯店。攝秀峯靈氣，同山水相攜；沐日月光輝，與自然共融。

7、東莞塘廈三正半山溫泉

塘廈三正半山酒店位於東莞市，這裏的溫泉水溫36攝氏度，含氟離子3.71毫克/升，高於有醫療價值濃度的國標1毫克/升！

8、中山溫泉賓館

中山溫泉賓館由著名的嶺南派建築大師莫伯治先生設計，30餘年來接待過衆多黨和國家領導人、外國元首，享有"嶺南釣魚臺國賓館"的美譽。

9、台山喜運來溫泉大酒店

台山喜運來溫泉大酒店立於台山三合旅遊區，毗鄰北峯山國家森林公園、鳳凰峽野戰漂流、立園、浮月雕樓村，交通便利。

10、陽西鹹水礦溫泉旅遊度假山莊

陽西鹹水礦溫泉旅遊度假山莊倚嶺伴湖而生，集溫泉養生、休閒保健、生態旅遊於一體的的溫泉旅遊度假區。

11、湛江普瑞美溫泉

這裏的裝修十分高大上：有深挖700米的真溫泉，還有泳池、水上游樂設施、按摩溫泉、自助餐、桑拿、足浴、棋牌。

附：三傢俱有醫療價值的冷泉

1、惠州嘉華度假酒店

2、英德寶晶宮天鵝湖溫泉度假酒店

3、從化華輝度假村

附：第一批真溫泉名單

1、廣東溫泉賓館

2、曹溪溫泉

3、惠州南崑山溫泉

4、增城香江溫泉

5、增城三英溫泉

6、珠海海泉灣度假區

7、恩平帝都溫泉

8、韶關經律論溫泉

9、河源客天下溫泉

10、江門古兜溫泉

11、地派溫泉度假村

12、湛江海東度假村

13、金山溫泉

14、湛江海濱溫泉

15、惠州雲頂溫泉

附：第二批真溫泉名單

1、從化碧水灣溫泉度假村

2、清遠聚龍灣天然溫泉度假村

3、新興金水臺溫泉度假村

4、恩平錦江溫泉度假村

5、乳源麗宮溫泉酒店

6、茂名御水古溫泉度假區

7、恩平山泉灣溫泉酒店

8、河源和平溫泉之都

9、惠州海濱溫泉度假區

10、清遠德盈新銀盞溫泉度假村

11、台山康橋溫泉度假村

12、台山市頤和大酒店

13、廣州望谷溫泉度假村

14、河源御臨門溫泉度假村

15、龍門尚天然溫泉度假村

16、巴伐利亞溫泉酒店

17、金葉子溫泉度假酒店

18、增城高灘溫泉酒店

19、雷州市樟樹灣大酒店

20、從化碧泉大酒店

21、從化都喜泰麗溫泉度假酒店

22、林豐溫泉度假山莊

23、廣東第一峯天泉溫泉酒店

24、海豐水底山溫泉莊園

25、新興龍山溫泉酒店

26、龍山禪泉度假酒店

27、新興縣翔順龍山酒店

28、富力嶺南花園溫泉

真溫泉標準是什麼？

從水溫來看，根據國標，水溫達到34攝氏度以上的，才能被稱爲“溫泉”

水質方面，對人體有用的化學組分主要是氟離子、偏硅酸、鋰、鍶、氡等幾樣指標，另外，PH值及礦化度，也被列爲重要的參考指標。

水溫、氟離子、偏硅酸、鋰、鍶、pH值及礦化度，是監測溫泉水質的重要參考指標。

哪些人適合泡溫泉養生？

第一類是運動關節疾病人羣，針對運動關節疾病的人羣，例如患有頸椎病、腰椎病、膝關節炎、平日裏腰痠腰痛的人羣，都適宜選擇溫泉療養，能起到一定的治療作用；

第二類是皮膚病人羣，例如皮膚瘙癢、銀屑病、慢性溼疹、頑固性瘙癢、雀斑、黃褐斑等，泡溫泉可起到一定的美容養顏功效，減輕症狀；

第三類是神經衰弱、失眠人羣，例如神經衰弱、失眠等症狀，適合通過泡溫泉，起到舒緩神經的療效；

第四類是輕度心血管疾病患者，例如輕度一到二級的高血壓，是可以做溫泉療養的，對於改善血管彈性有一定的幫助；

第五類是亞健康人羣，例如輕度抑鬱、身感不適卻查無病症者、辦公室白領等，泡溫泉可以起到調理身體的作用。

哪些人不適合泡溫泉？

專家提醒，糖尿病患者不宜長時間泡溫泉，因爲水溫過高可能致使胰島素吸收加快，機體能量消耗增加，心臟負擔加重，較易出現意外。

女性孕期前3個月和後3個月、經期和經期前後3天都不宜泡溫泉。

泡溫泉注意事項

1、要避免空腹或飯後立刻去泡溫泉。空肚子泡溫泉很容易會出現頭暈、想吐及疲倦的症狀，而剛喫飽泡溫泉則有可能會出現消化不良甚至腦溢血的嚴重狀況。爲避免這些危害，最好是飯後間隔一至兩小時左右泡溫泉比較適宜。

2、泡溫泉最好不要獨自一人泡，以免發生意外。0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段。一般不建議家長帶着0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。3歲以上身體健康的孩子，可以去泡溫泉，但時間不宜過長。孩子每次的下水時間最好不要超過15分鐘。

3、在泡溫泉前，一定要記得把身上的金屬飾品摘下來。泉水中含有各種化學物質，有些與金屬會發生化學反應。如果你粗心地把銀首飾帶在身上一起下水，等起來時可能就會發現心愛的首飾已經被泉水“染黑”了。

4、泡完溫泉後，別馬上開車因爲泡溫泉是一種中等強度的運動。在身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也有所下降，所以泡溫泉後一定要休息一個小時以上纔可開車。

想去泡溫泉，照着這份名單

準不會錯！