刚毕业的时候小露一直忙于找工作的事，那段时间小露整天在外面跑，瘦了不少。后来小露终于找到了一份工作。转眼间两年过去了，除了学到了很多东西，小露也“收获”了一身的肥肉。

每次回家，妈妈总会念叨：“怎么又长胖了，小露呀，再这么胖下去可真没人要了，你应该向你那些表姐们学学，你看她们一个个多瘦呀！”有时候听得烦了小露就对妈妈说：“哎呀，妈妈我知道了，真是皇帝不急太监急，下次我就给您带一个男朋友回来，行了吧！”

其实小露知道妈妈是为自己好，可是长胖也不是自己愿意的呀！谁不想有一个好身材，不想有一个帅气的男朋友呀？看着当初和自己一起进公司的同事们，不是名花有主，就是已经步入婚姻的殿堂，小露自己心里也挺着急的，小露终于下定决心减肥。

几个月下来，小露还真瘦了很多，不过除了每天必要的运动以外，每天喝的这3种东西，可是帮了不少忙。

1.柠檬水

为了减肥，很多人渐渐养成了早上起来喝一杯温水的习惯，其实将这杯温水换成柠檬水效果会更好哟！柠檬中含有丰富的营养，除了有助于让你的身体获得所需的营养，来燃烧脂肪外，它还有很好的抗氧化作用，能够促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤活力。

2.绿茶

咖啡是很多人的最爱，尤其是对于那些上班族来说。其实想要减肥，不妨将咖啡换成绿茶，因为绿茶中含有大量的抗氧化剂，有助于身体分解食物，帮助减肥。而且绿茶中的儿茶素对于燃烧脂肪有很大的作用，能有效的防止肥胖。

3.苹果醋

苹果醋中含有醋酸，这些醋酸能阻止体内脂肪的堆积，有助于瘦身，同时苹果醋还能促进食物的消化，改善消化不良的症状。

各位小伙伴们，你们知道还可以喝哪些能够帮助减肥呢？

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