時間過得總是很快，再過兩天，就該有一批學員陸續進入二試的考場了，很多考生抱怨複習時間不夠，尤其到了考前的最後階段，跟多考生都出現了焦慮，甚至失眠，如何儘快調整好心態，迎接考試，成了現在急需解決的問題，文都的老師爲此也查閱了很多資料，特提出以下建議，希望能夠幫考生穩定情緒，重新燃起必過的信心！

　　1.保持良好的情緒：到了目前的階段，其實很多考生都已經複習充分，但是內心卻感到彷徨，突然覺得自己什麼都不會了，尤其是在做題的時候遇到不會做的題目，更加重了這種心態，其實這就是考前焦慮的表現，遇到這種情況可以聽聽輕音樂，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子；或漫步戶外；找閨蜜好友聊聊天，幽默一下，時刻提醒自己要保持一個好心情！

　　2.確立正確的動機：執業醫師考試是准入性考試，門檻沒有我們想象的那麼高，所以放平心態，複習了這麼久，相信自己一定是沒有問題的！

　　3.積極暗示：積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“這段時間我進步很大”。“我喜歡醫生這個行業”。如遇到自己實在解不出的難題也不要憂心忡忡，考試的通過不要求得多少高分，剛剛通過分數線和考滿分的結果都是通過而已，通過良好的自我暗示，可以驅散憂慮，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒調整到最佳狀態。

　　心態調整好了，狀態才能回來，狀態好了，複習才能集中注意力，效率纔會高，才能起到事半功倍的複習效果！

　　在最後的這段時間，文都教育老師提醒廣大考生，還沒有做過一整套試卷的考生，考前一定要拿出一天的時間模擬一下考試，把握一下時間，千萬不要到了考場才發現由於對時間的把握性不夠，手忙腳亂！

　　最後，文都教育老師提醒廣大考生注意飲食衛生，不熬夜，合理安排複習時間，精神飽滿、信心十足的迎接執業醫師考試！