“吃久了，白水煮蛋也能吃出八宝粥的滋味”

这就是亚洲健身小姐

陈思宇Zebra

日常的健身生活

健身，并不是一时兴起

而是不死之欲望

重复生活里的最高追求

肌肉酸痛到梳头都不能自理

2014年，仅仅还是一名大学生的陈思宇，就选择了与其他女孩子不同的一条路：通过自己的努力，入选了中国国家健身队，并代表中国队参加亚洲健身健美锦标赛。

为了保持良好的身材，陈思宇每天的饮食都有着严格的规定，白水煮蛋、面包和蛋白粉是常态。每天训练从早上8点过开始，晚上8点过才能结束，一天下来肌肉酸痛无比，第二天完全起不来床，手都抬不起来，梳头都要别人帮忙。

虽然过程是辛苦的，一开始陈思宇也是有所排斥的，但正是因为那段时间的集训，使得她到现在都把健身当作了一种生活方式，当作了生活的一部分，从不停歇。

来之不易的“亚洲健身小姐”称号

功夫不负苦心人，通过教练的集训、自己的坚持，终于在2014年斯里兰卡ABBF亚洲健身健美锦标赛中，陈思宇一鸣惊人，荣获了健身小姐第四名，并获得了“亚洲健身小姐”这一殊荣。

正所谓，台上一分钟，台下十年功，台上光彩耀人的背后，多少心酸与泪水也只有自己才能知道。从此，陈思宇便义无反顾地踏上了健身健美之路。

身为90后小小年纪的她，不仅荣获过2014年IFBB韦德钻石杯公开赛比基尼小姐B组冠军，还是中国CBBA健美协会独立培训师（教练培训导师资格）、国家一级裁判、国家级运动营养师、IFBB注册运动员。

作为FitTime教练，陈思宇目前原创视频累计约500个，其中专业课程系列视频约150个，在FitTime拥有4w+的粉丝。

凭借着自己在专业领域的影响力，陈思宇还参与过央视《出彩中国人》、湖南卫视《天天向上》等节目的录制，拍摄过蓝月亮、VOLVO等品牌广告，更是吸引了一大批忠实粉。

作为国家级运动营养师，陈思宇除了教大家训练之余，也在身体力行正确引导大家如何去吃。

健身离不开日复一日地训练

更离不开科学合理的饮食

让我们跟着亚洲健身小姐

陈思宇Zebra

一起坚持训练、正确饮食