“喫久了，白水煮蛋也能喫出八寶粥的滋味”

這就是亞洲健身小姐

陳思宇Zebra

日常的健身生活

健身，並不是一時興起

而是不死之慾望

重複生活裏的最高追求

肌肉痠痛到梳頭都不能自理

2014年，僅僅還是一名大學生的陳思宇，就選擇了與其他女孩子不同的一條路：通過自己的努力，入選了中國國家健身隊，並代表中國隊參加亞洲健身健美錦標賽。

爲了保持良好的身材，陳思宇每天的飲食都有着嚴格的規定，白水煮蛋、麪包和蛋白粉是常態。每天訓練從早上8點過開始，晚上8點過才能結束，一天下來肌肉痠痛無比，第二天完全起不來牀，手都抬不起來，梳頭都要別人幫忙。

雖然過程是辛苦的，一開始陳思宇也是有所排斥的，但正是因爲那段時間的集訓，使得她到現在都把健身當作了一種生活方式，當作了生活的一部分，從不停歇。

來之不易的“亞洲健身小姐”稱號

功夫不負苦心人，通過教練的集訓、自己的堅持，終於在2014年斯里蘭卡ABBF亞洲健身健美錦標賽中，陳思宇一鳴驚人，榮獲了健身小姐第四名，並獲得了“亞洲健身小姐”這一殊榮。

正所謂，臺上一分鐘，臺下十年功，臺上光彩耀人的背後，多少心酸與淚水也只有自己才能知道。從此，陳思宇便義無反顧地踏上了健身健美之路。

身爲90後小小年紀的她，不僅榮獲過2014年IFBB韋德鑽石杯公開賽比基尼小姐B組冠軍，還是中國CBBA健美協會獨立培訓師（教練培訓導師資格）、國家一級裁判、國家級運動營養師、IFBB註冊運動員。

作爲FitTime教練，陳思宇目前原創視頻累計約500個，其中專業課程系列視頻約150個，在FitTime擁有4w+的粉絲。

憑藉着自己在專業領域的影響力，陳思宇還參與過央視《出彩中國人》、湖南衛視《天天向上》等節目的錄製，拍攝過藍月亮、VOLVO等品牌廣告，更是吸引了一大批忠實粉。

作爲國家級運動營養師，陳思宇除了教大家訓練之餘，也在身體力行正確引導大家如何去喫。

健身離不開日復一日地訓練

更離不開科學合理的飲食

讓我們跟着亞洲健身小姐

陳思宇Zebra

一起堅持訓練、正確飲食