战痘十年，用自己走过的弯路把你掰直！

　　自从我们组建了芭小美亲友群之后，收到的最多的一个问题就是怎么祛痘，以及后痘痘时代留下的一系列疑难杂症。芭姐用长达十年的血腥战痘历程，用自己走过的所有弯路把你掰直！

　　芭姐不管是生活在国内还是国外，都不忘各种寻医问诊，拜访了所生活过的城市的各路名医。最后发现，天下医生一般白，给你开药不外乎那几种。国内的医生大体会开中药内调（巨难喝，还要每天3袋，连着喝几个月o(╥﹏╥)o，拜托别闹了），加吃一种小药丸（应该是抗生素，杀痤疮丙酸杆菌用），加达芙文药膏（德国产的一种外用药，每天睡前涂抹，说明书上说能治疗各种顽固痤疮），再搭配一种内含水杨酸的药水使用（说是治疗酒渣鼻，用完巨干，芭姐表示刺激性比较强，脸还泛红）。

　　再看国外的方子，医生治痘主要采用两种方法，一种是杀死致痘细菌，另一种是调整内分泌。杀死致痘细菌还是使用抗生素，神奇之处在于吃了这种药后，就不能长时间晒太阳……还有这种操作？？？芭姐也是表示很匪夷所思。调整内分泌那就更加神奇了，简直开挂的操作——吃避孕药，当然这种治疗方法仅限针对女生~（男生吃了也怀不上孩子，就别妄想了~~）确实有一定的作用，皮肤和头发都会变得巨丝滑，副作用就是，一旦停药或者漏服，就会完全打乱内分泌，痘痘比之前严重加倍，彻底烂脸。

　　去医院的效果简直就是立竿见影，不过sad的是只能管半年，半年之后痘情复发。芭姐从科学的角度来一探致痘原因，对症下药。首先我们要知其然，先知其所以然~~~

　　现代饮食结构造成的痘痘

　　我们现在喝的牛奶和精细加工过的糖，加上工作压力，使得人们尤其是年轻人的皮脂腺分泌旺盛，动不动就秒变大油田，吸油纸时刻准备着。

　　皮脂的量太大，在毛囊口堵住，就会形成传说中的角栓。 If堵点较浅，皮脂遇氧气被氧化→黑头。If堵点在毛囊深处，氧气接触不到角栓→0氧化，只是在皮肤表面看到白色的凸起，就是白头。

　　一旦“角栓”堵住了毛囊口，氧气接触不到毛囊深处，一直潜伏在毛囊深处的痤疮丙酸杆菌便开始大肆繁殖＋各种“吃喝拉撒”。这种细菌平时在有氧条件下其实有利于皮肤的新陈代谢，但是在无氧环境下，它便成了脱缰野马，致痘的凶手。

　　痤疮丙酸杆菌的代谢产物对于人体细胞来说很多都是毒素，遇到毒素来袭，身体就会派出巨噬细胞来消灭这些毒素，运送巨噬细胞的血管会扩张，释放出这些战斗细胞，这时候就会出现泛红的痘痘。巨噬细胞吞下微生物，用自产的强氧化剂把它们杀死，自己便成了“脓”。

　　螨虫造成的痘痘

　　我们的脸上分布着很多肉眼看不见的螨虫，如果螨虫数量太多，会破坏毛囊、皮脂腺内环境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，细菌滋生。螨虫在毛孔里大肆繁殖，会使毛孔越来越粗大，造成皮肤内水分流失，从而导致皮肤粗糙，集中在鼻部会形成“酒糟鼻”。如果一个毛孔中聚集了太多螨虫，会造成毛囊炎或痘痘，螨虫的排泄物会造成毛孔堵塞，形成我们熟知的黑白头。

　　针对螨虫造成的痘痘，我们日常用浓度在5%-10%的硫磺皂，一周使用1-2次，就可以有效地控制其数量。

　　战痘攻略

　　知道了长痘原理，把痘痘扼杀在摇篮里才是效果最好的方法。经常运动，最好每天都做一些有氧运动。吃糖不光会造成皮肤糖化，还会长痘，少吃点糖正好一举两得。少喝牛奶，脱脂牛奶最致痘，毕竟补钙不是只有喝牛奶这一种方法~补充B族维生素和尤其是以锌为代表的微量元素（芭姐身边同事力荐葡萄糖酸锌口服液，据说喝了一个月痘痘全部下去了！）不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍！不要挤痘，不要挤痘，不要挤痘，不要挤痘，不要挤痘，更重要的事情说5遍。

　　早上尽可能清水洗脸，用温和的洁面产品。不用多介绍早已在江湖上久负盛名的芙丽芳丝氨基酸洗面奶，以接近皮肤的pH值给你最温柔的呵护，丰富的泡沫包裹肌肤，有效清洁皮肤油脂，针对敏感肌，不用担心会造成过度清洁。

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　　推荐使用含有一定量的水杨酸产品。水杨酸可以直接松动“角栓”，对抗炎症、抑制细菌，被广泛运用于各大品牌的祛痘产品中。水杨酸也是医生们在治疗玫瑰痤疮（酒糟鼻）和脂溢性皮炎中经常用到的一种化学品。宝拉珍选水杨酸焕彩精华液采用2%浓度的水杨酸，性质更加温和，迅速深入疏通毛孔，清洁废旧角质，解决痘痘粉刺烦恼。