如何過一個具有儀式感的春節？

作爲過年必備項目

沒有瓜子就不算過年！

瓜子抓一把

一嗑停不下

中國人的喫瓜子技能簡直就是與生俱來，不管來者是哪個幫派，是西瓜子、葵瓜子，還是白瓜子，咱們輕輕一咬，舌尖一卷，就能獲得一個完整的瓜子仁。

拜年串門嗑一嗑

看戲喫瓜嗑一嗑

老友相聚嗑一嗑

生活真快樂！

嗑瓜子一時爽，一直嗑一直爽。其實是因爲大腦有一種“獎勵機制”，人腦中會分泌多種能讓人感到快樂、安全和成就感的物質。而當我們完成了預設目標，作爲獎勵，大腦就會增加快樂素的分泌，讓人感受到滿足和成功的喜悅。

巧的是，嗑開瓜子，喫到藏在殼裏瓜子仁的過程剛好完成了這樣一個設定。不斷地重複，不斷實現這個小目標。從而，讓你“嗑瓜子上癮”！

那麼問題來了↓

如果一直嗑，攢起來一口吃掉

會不會得到更大的快樂?

這個問題就好像：

同樣金額的工資月發和年發

你更想要哪一個？

你get到了嗎？

嗑瓜子的快樂

古人早有體會

早在北宋

就已經有了“喫瓜羣衆”

北宋

《太平寰宇記》在歷史上第一次記載了“喫瓜子”。吳越（江浙地區的借代詞）廣爲流傳的《歲時歌》記載：

“正月嗑瓜子，二月放鷂子，三月種地下秧子，四月上墳燒錠子……”

明清

“嗑瓜子”已經非常流行。明清小說《紅樓夢》第八回中，寫到：

“黛玉磕着瓜子兒，只管抿着嘴兒笑。”

作爲四大名著之一的《紅樓夢》在第十九回、第六十六回中，還多次提到“嗑瓜子”，可見嗑瓜子在明清時期已經非常流行。

民國

作家豐子愷專門寫了篇雜文《喫瓜子》，文中描述：

“在酒席上，茶樓上，我看見了無數咬瓜子的聖手。”

瓜子千千萬

健康莫忽視

嗑嗑嗑不停

“三高”找上你

凡事都有度，喫太多瓜子有着潛在的健康危險哦！

每100克瓜子所含熱量大於570千卡，喫太多瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。

喫太多瓜子，容易引發舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等“瓜子病”。

用牙嗑瓜子，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減弱，甚至引起胃痙攣。

瓜子雖好嗑

可不要貪多哦~