藏在乌黑秀发中的白头发，是不受欢迎的不速之客，因为它就像在提醒著：韶光易逝，你不再年轻了。但如果20、30岁就出现白头发呢？许多科学研究发现，白头发不仅透露生理年龄，还可能透露5个健康征兆。

一、男性白发，罹患心脏疾病风险比较高

欧洲心脏学会2017年发表的报告显示，白发多的男性，罹患心脏疾病的风险较高。

研究人员找来545位平均年龄55岁的男性，并将他们依照白发的多寡和是否罹患冠状动脉疾病加以分组，同时控制他们的高血压、糖尿病、是否吸烟和家庭病史等因素。

结果发现，不论年纪，男性白头发多，与罹患冠状动脉疾病风险呈正相关。

二、你维生素摄取不足

每一根毛发都含有黑色素，它让我们拥有亮丽的头发，但黑色素分泌会随着年纪增长减少，于是头发慢慢花白。皮肤科医生曾提出「50-50-50」理论，意思是到了50岁，50％的人口至少会有50％的头发变白。

不过，有些人却30多岁就开始长出白发，为什么呢？其中一个因素在于营养不均衡。

专家提出维生素B12摄取不足，会导致头发色素丧失。2013年一份研究则指出，缺乏维生素D3、血钙和血清铁蛋白也会导致少年白。

三、你的毛囊可能承受「氧化压力」

毛囊会产生微量的过氧化氢，数十年来，过氧化氢都被当成漂发的低成本化学物质。换句话说，过氧化氢会让发色变淡，所以当毛囊磨损产生大量过氧化氢，就会让头发变白。

美国实验生物学会联合会实验生物期刊报告曾指出，毛囊产生大量过氧化氢会让头发承受「氧化压力」，致使头发由内而外变白。

怎么样可以解决这个问题呢？报告指出，如果是过氧化氢问题造成年纪轻轻就长白发，可以透过PC-KUS（改良过假过氧化氢酶）的局部涂抹，阻止头发变白。

四、免疫系统不健康，会让白发突然冒出来

黑色素干细胞赋予头发颜色，而这种干细胞就在毛囊里。当你掉发，干细胞就会将黑色素细胞添加到新的毛囊中。但一旦干细胞停止运作，毛囊就无法生成新的色素。

2研究人员发现，当老鼠免疫系统忙于对抗病毒，就会影响黑色素细胞生成，于是老鼠毛发突然变白。

五、你会（或曾经会）吸烟

印度学者研究吸烟者年纪轻轻就长白头发的机率，是不吸烟者的2.5倍。

吸烟对头发的影响还不只如此，香烟里的特定化学成分，会瓦解毛发细胞，导致秃头。