糖尿病的“四大金剛穴”—胰俞 魚際 內庭和太溪qi轉載（圖）

2016-9-12 16:29 東方網

　　上篇文章中網友留言說不知道糖尿病的“四大金剛穴”-胰俞、魚際、內庭和太溪的具體位置，

胰俞穴足太陽膀胱經第8胸椎棘突下旁開1.5寸處。

　　胰俞位於足太陽膀胱經的循行路線上，在這個穴位按揉可以有效地刺激胰島素分泌。

魚際穴

　　魚際是肺經的滎穴，按揉它可以滋陰降火。雙側對稱，也就是兩個。

內庭穴

　　內庭是足陽明胃經的滎穴，在足背當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處，“滎主身熱”，它最善祛熱邪。雙側對稱，也就是兩個.

太溪穴

　　太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。

刺激這幾個穴位最好是在晚上9點左右。每天晚上，先按揉雙手魚際穴3分鐘，然後按揉兩側胰俞穴2分鐘，最後按揉內庭和太溪各3分鐘。一般來說，3個月後就可以看到很明顯的降糖效果。

降糖五穴的第一個腧穴是膏肓穴第4胸椎棘突下,旁開3寸。

降糖五穴的第二個腧穴是大杼穴第1胸椎棘突下，旁開1.5寸。

降糖五穴的第三個腧穴是至陰穴

 降糖五穴的第四個腧穴是湧泉穴。

降糖五穴的第五個腧穴胰俞第8胸椎棘突下旁開1.5寸處。

總結出五個行之有效的降糖腧穴，這五個腧穴操作簡單，有效安全。通過穴位按摩、艾灸、泡腳等，可以在家中悄悄幫助我們降血糖。