此次的新型冠状病毒，已经席卷全国，截至2020年1月26日22:57分，全国已经确诊2078例患者，死亡56例，治愈49例。

经过电视媒体的大量科普，大家都知道了，要少出门，勤洗手，去人流密集的地方，戴上口罩。

然而，有的朋友可能受到了强烈的惊吓，甚至都不敢出门了，还有人说，空气中都是病毒，待在家里才是最安全的，最好不要出门。

也有的人说，天天待在家里面，快要憋死了，浑身难受，能不能出门溜溜弯呢？在小区里面散散步可以吗？

今天曾医生就来给大家科普一下，现在疫情确实挺严重的，但是，大家有点紧张过头了，并不需要24小时都待在家里面，出去活动一下，散散步是完全可以的。

我这两天都出门了，在我们小区里面遛弯了，而且还遛狗了。据我观察，小区里面的人非常少，距离我5米，甚至10米以内都没有人。

是可以出门的！

大家不必太担心，不是说不能出门，出门也是可以的，在小区里面散散步当然也是可以的，除了武汉市，其他地方的患者，并不是很多，比如一个几百万人口的城市，可能有几个患者，这个比例其实是很低的。难道因为这几个患者，所有的几百万人都不出门了吗？

室外的空气一直在流通，是很安全的，空气中也不可能弥漫着病毒，如果是这样，那不是全国所有的人都中招了？室外的新鲜空气，比家里面的空气还好，如果没有雾霾的话。

其实，此次的新型冠状病毒，主要是通过飞沫传播，也就是患者咳嗽或者打喷嚏的时候，会有病毒排出来。

根据以往的经验，1米的距离是相对安全的，2米的距离是非常安全的，也就是说，你只要距离别人的距离超过2米，被感染的概率是非常非常低的。

所以，我建议你不要一整天都待在家里面，这样会让很多人不舒服，无法活动自己的筋骨，长时间待在家里面，反而会导致免疫力低下。

而且，待在家里面，最好勤开窗，勤通风，让新鲜的空气进来。

那么，在小区里面散步，要戴口罩吗？

现在口罩也已经卖断货了，想要买口罩，你可能都买不到。所以，很多朋友没有口罩，不敢出门。

那么，去小区的空地上走走，散散步，需要戴口罩吗？

如果小区没人，很空旷，距离三五米都没有人的话，不用戴口罩的，这样既是浪费口罩，而且也没有效果。口罩适合在人口密集的地方或者空气流通不好的地方，例如医院，机场，地铁，公交车，健身房等地方。

总而言之，去小区散步是可以的，大家不用太紧张了，小区里面几乎都没什么人，距离你5米之内都没人，是不可能感染的。

大家要学会调整自己的心态，现在是非常时期，但也不必恐慌，科学的预防疾病，科学的抵抗病毒！

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