擺脫“你追他逃”困境？挽回愛情怎麼做才能不讓前任反感？
如果你的愛情，正在上演一場“你追我逃”的大戲。如果你們之間的對話，只剩下“對不起”“我真的很愛你”“我不愛了”“算了吧”！
熱戀，分手，複合，這幾個關鍵詞，貫穿着整條感情線。如果你們出現上面那樣的現象，說明你們處於分手階段，而你可能正在求複合。
明明很想靠近，可一旦靠近，他卻像遇到洪水猛獸一樣，逃的遠遠。只剩下自己站在原地，強撐着笑容看着他遠去。
在挽回中，大多數人容易陷入一種困境，在這個困境中死循環。
你：我愛你，你不能離開我；他：我愛你，但我不想理你。在這個困境中，你害怕失去，他害怕被你糾纏，恐懼你帶給他傷害。
在這個困境中，你充滿不安，害怕被甩。想盡辦法控制一切，卻始終感覺自己把控不住。感覺所有美好都坍塌了，你開始極力想要彌補。
你會發現，做的越多，越想要他對你關注，他始終無動於衷。可能你心中已經無數次冒出還是算了吧的念頭，但每次看到關於他的一切，又總是不捨。
在他提出分手之後，你試圖去靠近，卻沒想到被拒之門外。這讓你更加不安，你開始感到憤怒，而你的這種情緒，又讓他更加害怕你的靠近。
在你看來他是負心漢，在他看來你是“魔鬼”，你們一直在這個困境中無限循環難以走出來。他害怕自己無法應對你的瘋狂，擔心自己無能，因此只能選擇逃避。
在你們的感知中，你是一個瘋狂攻擊者，而他是一個膽怯的逃避者，如果不能跳出這個怪圈，那你的挽回基本只能失敗告終。
挽回愛情，應該怎麼擺脫“你追我逃”的怪圈呢？
明白自己要的是什麼
你要的只是他一時理你，讓你一時心安，還是跟他最終複合？只有明白你要的最終結果是什麼，然後將這個目標拆分成一個個小目標。
不再爲了滿足當下而去做，而是爲了最終目標而去執行。通過這樣能夠幫你協調好內心的失衡，這樣你就不容易做出衝動的事情。
當你不會因爲一時的得失變得情緒化，那就意味着你離最終目標更近一步了。
停止傳遞負面情緒
被拒之門外，你心裏不好受很正常。但如果你一直陷入自憐自哀的情緒當中，並不會對你的挽回有什麼幫助。
而這些負面情緒一旦傳遞給他，那麼他只會更加害怕你，最後不堪重負。這些負面的情緒，也將變成壓倒你們感情的最後稻草。
反思你們感情出現的問題，直面你們的問題，而不是將問題的責任都抱怨到別人的身上。
調整親密模式
受到原生家庭和成長環境的影響，每個人在親密關係中的相處模式都不相同。如果父母從小打罵，諸多限制，那麼這樣的人在親密關係中會顧慮比較多，擔心這個害怕那個。
如果父母從小都比較疼愛，父母關係也比較和諧，那麼這樣的人在親密關係中會比較有安全感。而且也會將父母給到的這種安全，傳遞給到身邊的親近的人。
如果父母從小寵溺過度，那麼這樣的人長大後會在親密關係中形成一種觀念。別人都需要寵她，按照她的意思來，不然就鬧。
如果父母是從小都沒太把注意力放在她身上，那麼長大後她就會變成一個比較依賴和粘人的爭寵者。
想要知道爲什麼你越靠近，他越走遠？那你一定要了解自己是哪種親密關係模式，這樣才能適當地調整自己的親密關係處理能力，讓自己處於安全的環境中。
人只有在安全的環境中，纔不會因爲不安，而做出一些超出自己預料的事情。不會因爲不安，而做出一些情緒化的行爲。
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