摘要：咱們靜安區女教師們如同四月份的天氣帶着春風暖意來參加此次活動，活動由武仁行功夫館聞喜路店主教練徐迪老師爲主教，湯亞軍老師爲助教，課程一開始徐老師爲我們的教師進行了武術知識的普及，和平時一些辦公室及空間有限的情況下如何進行身體運動動作展示。4月18日武仁行功夫館與靜安區青年教師聯誼會聯合在彭浦新村第一小學舉辦了一次具有陽光活力的拓展活動，活動以靜安區青年女教師爲主，以普及中國武術和教習女子防身術爲活動內容。

4月18日武仁行功夫館與靜安區青年教師聯誼會聯合在彭浦新村第一小學舉辦了一次具有陽光活力的拓展活動，活動以靜安區青年女教師爲主，以普及中國武術和教習女子防身術爲活動內容。

咱們靜安區女教師們如同四月份的天氣帶着春風暖意來參加此次活動，活動由武仁行功夫館聞喜路店主教練徐迪老師爲主教，湯亞軍老師爲助教，課程一開始徐老師爲我們的教師進行了武術知識的普及，和平時一些辦公室及空間有限的情況下如何進行身體運動動作展示。進入課程主題徐老師與湯老師進行了一對一模擬街頭防身術實戰，並對單個簡單、實用的動作進行動作要領分析教學，（如：近距離有危險時利用身體比較堅硬的肘部、膝部進攻對方的致命弱處。我們的衣領、頸部遭到對方的拉扯或被控制時如何進行快速的解脫和制服對方）課程中還講訴怎麼樣才能達到防身意識上的快速、敏捷反擊，我們兩位老師帶領在場的老師一起做了平時可以自己做的一些防身要領動作（握拳、直拳、彈踢）及身體爆發力動作俯臥撐、深蹲。

在場的女教師們雖是練的大汗淋淋但是學的是津津有味，在互動中更是積極的進行探討與提問，我們的兩位老師也是細心的爲每位老師的動作進行了到位的指導，在課程結束大家一一合影留念這次具有活力的一次活動。

在此感謝我們靜安區青年教師聯誼會和彭浦新村第一小學的大力支持。