宝宝太胖问题多，but，家有痩宝宝一样让父母头疼。宝宝出现不长体重或体重增长缓慢的原因有很多，爸爸妈妈首先应该从宝宝的平日喂养情况着手梳理，查看宝宝是否在进食上存在问题，然后通过排便、作息和运动情况来综合考量。

情况一：宝宝体重增长变缓慢

宝宝的身体发育特点决定了体重的增长速度。6个月以后婴儿体重增长比最初几个月稍慢属于正常现象。一般来说，婴儿的体重前半年增长比后半年快。前半年每个月体重增长600-800g，后半年每月体重增长250g左右。

一般习惯以出生体重为基数，5个月体重为出生时的两倍，1岁为3倍。如按出生时3kg计算，到了5个月时，体重约6kg左右。身长以出生50cm计算，到了5-6个月时，身长为65-68cm左右。前半年每月身长增加2-3cm；后半年每月增长1-2cm。1岁体重应为9-10kg、身高为75-78cm左右。

禧迎童提示：

家长不要因宝宝体重增长变慢就焦虑，急着让宝宝多吃。遇到这种情况，首先自己不要惊慌。如果宝宝吃、睡都挺好，就没有必要着急，也不要特殊干预，因为不恰当的干预反而会破坏宝宝正常的生长发育规律。

情况二：宝宝添加辅食反而掉体重

1、辅食添加不当

添加辅食是否正确直接关系到孩子以后的饮食习惯、生长发育。辅食添加容易有以下问题：

辅食添加过多、过急：所谓“欲速则不达”，家长添加辅食初期往往着急，今天吃一种新的，明天又吃一种新的。这容易造成孩子呕吐、腹泻，这种损伤一旦发生恢复常需要2-3 周的时间，家长被孩子呕吐腹泻吓住，开始裹足不前，什么都不敢让孩子吃了。

辅食添加过细、品种太少：辅食添加的主要目的是让孩子逐渐学会吞咽和咀嚼食物，在辅食添加的过程中适应和接受各种新食物。有的妈妈一直给孩子吃糊状的东西，不论鱼肉蛋全打成泥状，等到让孩子吃普通饭时，孩子嘴里总是一嘴饭咽不下去，稍微大点的菜就卡住了吐出来。久而久之，孩子成了吃饭的困难户。

辅食添加不顺利就放弃：有的孩子不爱吃辅食，尤其母乳喂养的孩子在辅食添加初期困难比较大。此时不应回避，可以在母乳喂养之前先吃辅食。

胃肠功能的完善是一个循序渐进的过程，一旦饮食习惯养成想再做改变是需要费非常多的时间和精力的，所以要强调的是在孩子饮食习惯养成的最初阶段家长一定要重视并要付出多一点的心血。

2、反复生病

孩子反复生病是体重不增的重要原因。生病时食欲变差，摄入不足。孩子患病时多多少少都会掉个1、2斤。

有的孩子体重刚长四两，一生病，减半斤。反复这个过程，半年过去了，体重一点没长。对于瘦小的孩子尤其这样，好不容易一段时间食欲好进食好，吃的比较多，长点肉，妈妈刚高兴，没2周就发烧生病。

虽然孩子生长需要足够多的蛋白质脂肪，对于这类的孩子反而不能进食过多的肉类。因为孩子胃肠功能弱，进食过多的肉蛋类，胃肠负担重，不能很好吸收，造成积食生病。但也不能只进食粥、面条等碳水化合物。

怎样保证足够的蛋白质摄入又使胃肠容易耐受呢？可以试着让孩子增加牛奶、酸奶的量。牛奶是流质，胃肠负担相对较轻，又可以提供很好的营养成分。

3、肠胃不好

有的孩子，先天胃肠功能不是很好，所以孩子食欲欠佳，或者吃的不少，但体重增长就是老在低位徘徊。追问家族史，孩子的爸爸妈妈往往有小时候喂养困难的历史。这些孩子往往这些孩子可以考虑用中医推拿或中药做一些调理。

宝宝胖瘦跟什么有关？

与遗传有很大的关系；

与运动量的多少有关；

与消化吸收有关；

与睡眠时间或者质量有关 。

宝宝变瘦的状况和原因

1、宝宝厌食

一见妈妈端来饭菜就跑得远远的，好像跟“饭”有仇，怎能不瘦？这是典型的厌食症，可能是由于胃病、消化不良等引起的。

妈妈要自我检讨一下，是不是平日里为孩子准备的食物太单调且无规律，或者放纵孩子胡乱吃零食的习惯。不当的喂养方式“造就”了孩子的厌食。

2、怎么吃都不长肉

有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”。

这种说法不能支持在孩子身上。食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，孩子处于生长阶段，过瘦多半存在问题。

宝宝很可能消化道功能差，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好？如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。

3、消耗大于摄入

再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。

4、消化道疾病

如果宝宝总是饿，可能是消化道寄生虫病；若宝宝表现为吃得多、体重下降、虚弱，可能患有内分泌系统疾病，应带孩子去医院检查。

孩子健康最重要

当然，不能单从孩子胖瘦来判断身体状况，孩子健康才是最重要的！比如孩子的抵抗力怎么样？

有些孩子就是这种情况，非常能吃就不胖，但抵抗力非常强，很少感冒、生病，精神状态也非常好！

精神状态是身体状况的最直接表现，孩子如果不舒服会马上以哭、闹、烦躁等各种方式表达出来。如果精神状态非常好，就说明他的身体情况也良好。

过瘦宝宝“长肉”计划

妈妈是计划的主要实施者，拿出全部的耐心来改变这一切。当务之急先是给孩子做全面检查，然后再从调整膳食结构、改善喂养办法、纠正不良饮食习惯入手。

1、保养宝宝的肝脾胃

通过身体检查，妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱服用如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等，严重的遵医嘱药补，轻微缺乏者主张以食补为主。

2、保证孩子充足的睡眠

睡觉是孩子每天必要的“功课”，如果这“功课”没有完成，便会影响宝宝的健康。

3、保证每天适宜的运动量

多做运动，最好每天坚持两小时，可分次进行。户外活动最好从夏季开始，一直坚持到冬季，这样可以让宝宝逐渐适应冷空气，有助于增强自身抵抗疾病的能力。每次运动都不要进行太长时间，适当地休息下，以免体力消耗过大。

4、重建宝宝对餐桌的渴望

大部分瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。

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