不知道大家有沒有發現，當我們和上了年紀的人，尤其是老人近距離接觸時，會聞到一股說不出的味道，聞上讓人不太舒服。而有味道的老人自己是聞不到的，往往還親切的拉着你的手，問長問短，你出於禮貌也不好意思告訴老人家，怕傷了老人的心，只好也裝聞不到。你可能也總會聽老人絮絮叨叨的說，孩子不願意挨近他們，老了讓人討厭了。其實這都是“老人味”在作怪，這種“老人味”也被很形象地稱爲“加齡臭”。那麼上了年紀的人，爲何容易有“加齡臭”呢？又該如何避免呢？下面就讓小編給你重點介紹下

人的體表總是在分泌油脂，當油脂與體表的細菌互相作用後就會生成特殊物質2-壬烯醛，一般年輕人和上了年紀的人體表分泌的物質是不太相同的，一旦過了四十歲，這種2-壬烯醛就會慢慢增加，然後就會發出一種不好聞的氣味。

但並不是所有老人身上都會有這種加齡臭，像不吸菸，不喝酒，不喫辛辣食物，經常洗澡，注意個人衛生的人，他們身上的老人味其實並不難聞。由此可見，上了年紀的人，想避免加齡臭，一定要從自身的衛生，飲食，生活等習慣着手。

要想要遠離老人味，在日常生活中就要注意這幾點：

1、勤洗澡，勤換衣

經常洗澡，每天注意清洗脖頸，胸口，耳朵後面以及腋窩處，這些地方皮脂腺集中，清洗不乾淨容易有異味。平時注意個人衛生，經常更換內衣，穿棉質內衣，這些都會淡化老人味。

2、遠離菸酒

愛吸菸，喝酒，會使老人味變得更難聞，所以戒菸戒酒纔會減輕身體的異味。

3、飲食注意清淡

少喫肉，多喫蔬菜水果，多喫堅果，即有利於身體補充維生素，微量元素，還能加快腸胃蠕動，有利於排毒，減少身體異味。

4、養成飯口漱口的習慣

不僅早晚堅持刷牙，每餐飯後也要及時漱口，以免食物殘渣留在口腔中形成異味。最好是用淡鹽水漱口，如果帶有假牙，也要在飯後摘下來刷洗乾淨再帶。

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