春天養肝正當時，多喫3種食物，對身體好處多多。

1、菠蘿蜜

菠蘿蜜中含有抗氧化成分較維生素，並含有高量的維生素a、b1、b12、d3及礦物質，能促進肌膚細胞再生、增強肌膚的柔軟度，能淡化色斑和皺紋，祛除青春痘痘，能讓人們的皮膚變得光滑紅潤。

2、香瓜

香瓜中含有一種酶，能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有助於排出體內毒素，減少皺紋，減少色斑，具有一定的抗衰老和美容養顏作用。

3、山藥豆

山藥豆中含有12種氨基酸以及人體不能合成的纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯氨酸、賴氨酸、齊墩果酸等。山藥豆主要具有護肝降酶、促進肝細胞再生、抗炎、強心、利尿、抗腫瘤等作用，美容養顏、滋潤身體。

你喜歡喫這幾種食物嗎？對身體好處特別多