“世界卒中日”丨关于脑中风,你应该知道的事~
原标题:“世界卒中日”丨关于脑中风,你应该知道的事~
这是一个历史学家众说纷纭的谜案
却是医生常挂嘴边的健康话题
将时针拨到1641年
当时正处于清王朝创业初期
这年某日
清朝第一位CEO皇太极先生正在洽谈业务
可能是早上忘记吃降压药了
在会议现场
皇太极先生面目赤红
鼻子也飚出了血
弟弟多尔衮以为是熬夜谈判劳累
早上又吃的太多太荤
上火所致
就没当回事
此时
皇太极先生家中突然来信
说他老婆病危
让其速回
皇太极先生心急如焚
但等到他回到家中
见老婆已死
悲不自胜
当场昏迷
家人立即将其送医
醒来后
医生告知血压180/110
属于3级高血压
极高危组
要接受降压药物的治疗
鉴于皇太极体形肥胖
平日缺乏锻炼
经常过量饮酒
饮食重油偏咸
之前也出现了乏力
流鼻血
眼前发黑
看东西重影
头昏晕倒等中风早期预警信号
医生建议他平时加强锻炼
清淡饮食
适量运动
防止中风发生
医生最后还特地嘱咐家人
日常生活中
可以通过FAST方法判断是否会发生中风
奈何皇太极是个孝顺且事业心又很重的man
自打当上CEO后
就一心想着完成老爷子努尔哈赤的遗愿
将清朝发展为行业龙头
所以他出院早期还能遵医嘱
按时吃药
但时间一长
又回归原来的生活状态
两年后的某天晚上
在完成最后一份企划方案后
皇太极先生猝死于沈阳的大HOUSE里面
享年52岁
这就是历史学家一直纠结的皇太极死因谜案
想必各位看官读完这则故事
心里是否在想
中风是什么
它怎么这么厉害
哪些人会发生
得了中风是不是就没得治了
我们要怎么预防呢
脑卒中又称脑中风,简单说,脑中风就是:脑部血管给堵上了或者给压破了。
数据
大家常常误认为脑卒中是“老年病”,只有老年人才会得。事实上,四五十岁甚至二三十岁就突发脑卒中的人并不少见,约占十分之一。世界卫生组织有关数据统计显示,全球每6个人中就有一个可能患脑卒中,每6秒钟就有1人死于脑卒中,1人因脑卒中永久残疾,脑卒中对人类健康可造成严重的威胁,它具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、经济负担高等特点。我国脑卒中的发病率是欧美国家的4~5倍,是日本的3.5倍,致残率和复发率分别高达80%和40%,因脑卒中每年造成的损失约达500亿人民币,而青年卒中对社会和家庭负担更加严重。
脑卒中如此危害,也并非无计可施,高危人群早发现并积极预防,80%都可以避免的。
2018年10月29日是第13个“世界卒中日”,今年的主题是“战胜卒中,再立人生”,口号是“早诊早治”。做到以下几点就能很好的预防中风的发生:
预
防
健康体重
尽量使体重指数BMI保持在20~24(体重的千克数除以身高米数的平方)。
清淡饮食
限制每日食盐不超过6克,如果同时使用酱油、豆瓣酱等调味品,要适量减少食用盐量。
每日烹调油摄入量以25-30克为宜。
戒烟限酒
吸烟百害而无一利,此外饮酒要限量,烟酒过度会造成血压升高,引发卒中风险。
控制血压
在病人可耐受的情况下,最好将血压降至
监测血糖
有中风危险因素的人应该定期监测血糖。
坚持运动
保持适当的体力活动,日行万步,健康常伴,建议每天运动不少于30分钟。
各位看官了解后
是不是觉得so easy!
最后小编告诫大家一句
好的方法贵在坚持
坚持不住
全是白费
···
温馨提示
秋冬季节,天气渐渐寒冷,建议您放缓起床动作,下床前先喝两口温水,稀释一下血液粘稠度,缓一缓再下床。
素材来源|包河疾控
审核 |刘会春责编 |包育晓编辑 |汪琴
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