著名家庭教育专家

《接纳力》系列图书作者；浩途家庭俱乐部创始人；首创接纳力实证理论体系；《接纳力》一书入选国家2016年大众喜爱的50种图书和2016年＂当当好书榜。

关注

凭什么妈妈可以理直气壮地对爸爸吼？显然妈妈占着理儿呢。我敢打赌十之七八的妈妈们会在以下场景中吼爸爸。不信，你把自己放到场景中试试。

淘妈（化名）分享了刚发生的案例。昨晚她发烧了、头痛得很。勉强做完吃完晚饭，她拜托老公照顾2岁的女儿，自己便去床上躺着休息了。

等她睡了一会儿醒来。发现女儿在自己的脚边玩耍，老公却在客房呼呼大睡。她顿时很不爽！

她不愿在孩子面前和老公发生冲突，她很克制地对老公说：“你去给淘淘冲奶，我去放水准备洗澡。”

老公却翻过身去不予理会。

淘妈觉得气往头上涌，再次重复了一遍自己的要求，紧接着说到：“你管不管你女儿了？！”

没想到，老公不耐烦地应道："晚饭后，我已经陪过她了。你要冲奶你就冲，不冲就算了。

淘妈终于怒了！冲口而出：“如果你不管你女儿你就走！反正你都不管，要你干吗？！”

要是你，你会不会怒？！会不会说出同样的话？

整个事件的触发点在哪里？在淘妈醒来“不爽”的那一霎那儿，这个“不爽”已经注定了后续故事的发生了。

每个情绪点都是寻找“台”的入口，要顺着这个情绪点找到背后的逻辑，将这逻辑打破，“台”就有望被拆掉了。

为什么淘妈会不爽？看看以下的分析，是不是也会是你不爽的理由？

台

因为我已经承担了绝大部分家务，只是在我无法再承担的部分，拜托你做，你还不做？！

我承担比你多，你便无权违逆我！我都已经使尽了全力，你还不能顶一阵子，要你何用？！

我要求你做什么，你就需要马上到位。养兵千日用兵一时，平时不用你，用你的时候，你就需要毫无怨言地顶上，否则就是没用，就滚。

总之，我承担比你多，我便站在“理”上！你若违逆我，我便有权委屈，有权愤怒，有权攻击你！

可以看到，这个“台”就是“我承担比你多，我有权！你无权！”

可是，真实的世界是：你的“不爽”只属于你，别人的视角和你不会相同。我们继续看故事的发生。

当淘妈带淘淘去洗澡的时候，听到门响了一下，咦，老公出门了！莫非是离家出走了？！在淘妈纠结、猜度中，淘爸回来了，原来是去医院看病去了。淘妈的感冒已经传染给淘爸了。

淘妈在释然的同时，马上心里又升起一个声音：“病情最严重的人是我，发烧头痛浑身无力的是我，该是我去看病呀，怎么流个鼻涕的人先跑去看病了呢？！”

再一次，淘妈使用了同样的逻辑：“我承担比你多，我有权，你无权。”

而从淘爸的视角来看，他在晚饭后已经陪伴了孩子，履行了诺言，同时当他觉得身体不舒服的时候，他照顾好了自己。他不觉得自己有任何错误，受到妻子的指责时，他自然会抗辩或者不予理会。这时，双方的不快便是必然的结果了。

如果想要关系和谐，妈妈需要觉察承担家务多给自己带来的道德优越感，并能够自觉“拆台”：我承担比你多，不代表我有权，你无权；同时要爱惜自己，在平时自己没有累趴下之前，便主动让位给爸爸多些参与育儿的机会。

不过，依据常人的趋利避害心理，如果确实转换了观念，认为：“我承担比你多，不代表我有权，你无权。”马上就没有动力非要承担那么多，直到自己累倒了。

当妈妈们开始珍爱自己时，便能把一份尊重还给老公了，这时候，和老公分担家务，就有望成为甜蜜的合作了。

w9rtrt

今日话题

亲爱的朋友，你有这个 “我承担比你多，我有权！你无权！”的台么？你有怎样的一份经历？未来你打算怎么做呢？

欢迎在下方给我们留言，分享你的感受和故事。

修炼接纳力，可以更多的看到并拆掉自己的台，收获一份人生自由，欢迎关注接纳力导师带读的《接纳力》系列书籍，详情请咨询接纳力学员服务。

近期精彩回顾

1.家有小学生，享受陪读的美

2.孩子向你爆粗口，要接纳吗？

3.养育孩子的过程中，重新养育自己

4.找到自己，更多地活自己

5.作为父母，你被困住了吗？

6.看见那些改变，正在悄然发生！

7.玩儿着玩儿着就掉坑了，又怎样？

8.不思过去，不畏将来

9.亲密关系的七大隐形杀手

10.孩子需要被看见，不是被夸奖

11.如何信任和引领孩子，好好陪伴孩子的成长？

12.用接纳力来爱

13.我是一切的源头：懂得了自己，才能接纳外面的世界

整理编辑：李娜  图文编辑：潘存英

▼ 点击 阅读原文，了解「浩途家庭俱乐部 」