邓紫棋：我从不靠节食瘦身，吃“它”瘦得快，还满满胶原蛋白！

邓紫棋我们都知道的唱跳型歌手，她的嗓音非常独特，受到了很多歌迷们的青睐，很多人都非常喜欢邓紫棋的歌声。听她唱歌简直是一种享受，而且邓紫棋除了歌声优美之外，长得也是挺漂亮的，她的脸肥嘟嘟的有点婴儿肥，看上去非常可爱。不过现在炙手可热的明星总是备受大家关注，有喜欢的人也总是不缺乏吐槽她的人，就有一些黑粉吐槽邓紫棋说她是小短腿儿。面对舆论的压力，邓紫棋也下定决心要减肥。

减肥成功之后的邓紫棋可谓是一个大美人儿啊，而且腿很长。现在她的腿又细又长，非常的迷人。邓紫棋除了看演唱会之外也经常去参加一些商业演出，而且还被邀请作为一些选秀节目的评委，备受大家尊重。现在在网络上看到有关邓紫棋的报道大多都是正能量的，很少有黑粉去吐槽邓紫棋的腿了，但是也有人吐槽她的穿搭，如今的邓紫棋跟之前不太一样了，越来越注重自己的体型。确实吃胖容易，想要减下去是非常难的一件事情，如今邓紫棋已经变成了一个大美女，而且身材也很棒，所以更加注重自己的形象。好的形象对于明星来说是至关重要的，在这个看脸的时代，好的形象总能在关键的时候给你加分！

邓紫棋减肥成功之后，很多人想要知道，她是如何快速减肥成功的。我们经常关注一些娱乐新闻的时候，会看到邓紫棋晒出自己在健身房健身的照片。但是单单只靠健身是不够的。食物的营养搭配是非常重要的。有些女明星为了减肥，要靠节食，然而时间长了，营养跟不上，身体就会变得很虚弱，会流失掉大量的胶原蛋白，人就很容易变老。虽说现在可以建筑美容机构，打瘦脸针或者是达美容师来补充胶原蛋白，但是打针总归是不好的，美得也不自然。而且有时候还容易反弹。

下面就来给大家揭秘邓紫棋的减肥方法，邓紫棋在采访中也直言自己减肥从来不是单靠节食，而是掌握了一定的技巧。除了依靠运动之外，她还从食物下手在饮食方面也是非常注重的，她极少吃油腻的食物，大多数的时候都是少盐的，而且是很清淡的一些食物，经常也会喝一些燕麦粥，保持身材，而且粗粮比起，我们经常吃的馒头米饭。热量很低，而且，营养物质也不少。吃粗粮不仅对身体好，而且还有可以预防多种疾病，吃完之后可以增加饱腹感，对于减肥是极大的帮助。

邓紫棋除了吃燕麦之外，她也经常会吃一些蔬菜和水果。有一种食材是邓紫棋的瘦身利器，这种食物就是我们常吃的海蜇，海蜇是一种海鲜，不是我们平常在菜市场上买的那种人工合成的，而是一种海产品，这种海鲜虽然样子看起来不怎么样，体内却富含大量的胶原蛋白，而且热量也很低，经常吃这种食物，可以大量的补充胶原蛋白，皮肤会更好。而且越吃越显年轻。经常吃海蜇可以，达到瘦身的效果。吃海蜇不仅瘦得快，也不用节食，最主要的是没有副作用，不会反弹。对于正在减肥的你来说，也是一种不错的选择，可以试试看。

图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！