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每晚九点三十分不见不散

吃货

柳为 - 柳氏风格

01

叶璇孕期吃一整箱螃蟹：

叶璇酷爱海鲜，尤其是螃蟹，她每次想吃，老公总会去买；甚至怀孕期间也毫不忌口。

有一次她发了一条微博，配图是一箱大闸蟹：

她发完微博后，粉丝们不淡定了，留言表示孕妇是坚决不能吃螃蟹的！

老一辈认为孕妇不能吃螃蟹的原因有两点，一是觉得螃蟹有寄生虫，二是认为螃蟹性寒，吃了会流产。

除了以上两点，还有别的说法，其中最经典的一种就是“令子横生”：

意思螃蟹都是横着走的，孕妇吃了后胎位会不正。

大闸蟹虽然看起来张牙舞爪，但这个锅是肯定不背的。

做过产检的姐妹们都知道，孩子小的时候本来就会在肚子里翻腾，

等孩子稍稍长大了可能会有胎位不正的问题，但是这肯定与大闸蟹无关。

每年九十月份都是吃大闸蟹的季节，面对美味的螃蟹，孕妈们想吃不敢吃，太难了。

02

孕妇吃螃蟹误区：

其实对于孕妇来说，螃蟹并不是什么洪水猛兽，只要烹饪得当，是可以吃的。

对于民间普遍流传的“孕妇不能吃螃蟹”的说法，是不对的。

1、孕妇吃螃蟹会流产吗？

有人说“螃蟹性凉”，如果孕妇吃了螃蟹，很有可能造成孕妇腹痛、见红、甚至流产。

这样的说法在中医书籍确实是有记录的，但是站在西医的角度，这一点没有实锤，

每年九月份和十月份是吃螃蟹的季节，但是国内国外的流产病人数量均没有任何变化。

孕妇适量吃一些螃蟹是不会导致流产的。

2、吃螃蟹会感染寄生虫吗？

如果螃蟹没有煮熟或者半熟，孕妇吃后有可能会感染寄生虫，而且可能导致食物中毒。

冷冻的蟹肉也不能直接吃，因为有可能有细菌，这些细菌会影响孕妈身体，也会对宝宝不利的。

但不只是螃蟹，其他海产品都有可能有寄生虫，只要你把螃蟹煮熟，就没有问题，放心吃！

3、吃螃蟹会引发各种并发症？

吃螃蟹所引起并发症的罪魁祸首是汞，

这种元素会直接影响宝宝的大脑神经发育，同时引起孕妈的并发症。

所以在怀孕期间，如果你想吃海鲜，可以选择帝王蟹，因为帝王蟹含汞量是最低的。

除去养殖喂养螃蟹的问题之外，目前没有研究发现螃蟹对孕妇有不良影响，

而且FDA（美国食品药品监督管理局）还将螃蟹归类为备孕女性的健康食品中。

4、孕妈们如何科学吃螃蟹？

只要孕妈对螃蟹本身不过敏，且螃蟹已经完全熟透，就可以放心吃。

但是每周入口的蟹肉不要超过170克，也不要多吃国内养殖的螃蟹，

因为激素和抗生素喂养的太多了。

03

怀孕到底能吃什么，不能吃什么？

孕妈们可以吃螃蟹、适当喝咖啡、吃辣椒、吃巧克力；

真正不能吃的是以下这几种东西，一定要记住！

1、孕妇不能吃生鱼片

生鱼，特别是贝壳类，千万别吃，可能引起多种感染，其中一些只会感染妈妈，让母亲脱水和虚脱，

有些也会感染腹中胎儿，严重的真的会流产；

2、孕妇不能吃高汞鱼类

汞是一种剧毒元素，会毒害神经系统、免疫系统和肾脏器官；

高汞鱼包括：旗鱼、鲭鱼王、金枪鱼，其中长鳍金枪鱼含有超高汞，妈妈们千万别吃。

3、孕妇不能吃未煮熟的肉

未煮熟的肉类有很多细菌，包括弓形虫、大肠杆菌、李斯特菌和沙门氏菌，细菌会威胁未出生婴儿的健康，

有的甚至导致死产或严重的神经系统疾病，包括精神发育迟滞，失明和癫痫。

所以，我们如果吃肉馅饼、汉堡、牛排、猪肉和家禽等，一定要煮熟透了再吃！

4、孕妇不能喝酒

孕妇摄入的酒精，进入血以后，会以相同的浓度进入胎儿的血液循环里，

宝宝代谢这些酒精的时间是你的两倍，

可能会引起胎儿酒精综合症，面部畸形、心脏缺陷和精神发育迟滞等问题，甚至会增加流产和死胎的风险 。

5、孕妇不能吃生鸡蛋

生鸡蛋可能被沙门氏菌污染，沙门氏菌感染会让母亲发烧，恶心，呕吐，胃痉挛和腹泻。

然而，在极少数情况下，感染可能会引起子宫痉挛，导致胎儿早产或死产。

通常含有生鸡蛋的食物包括：温泉蛋、荷包蛋、荷兰酱、自制蛋黄酱、沙拉酱、

还有民间流传很补的毛鸡蛋更不能吃！

在孕期，孕妈们注意饮食确实要格外注意，因为宝宝也在吃你选择的食物。

愿你和你的宝宝， 都能顺利的度过孕期。

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