人一到老，身体各个器官都会跟着衰老，相信你也会听到家里的老人念叨“老了老了，眼睛看不清了，耳朵也听不见了”。

虽然视力下降是正常衰老现象，但有时是一种眼部疾病，有时可能还是全身性疾病。特别是突然的视力下降，更要引起注意。

1、视力的原理？

简单来说，光线首先通过角膜，透过我们的瞳孔，穿过晶状体，透过玻璃体照射到我们的视网膜上，形成一种电的信号，传到大脑，形成影像。

而眼球内组织的变化，都有可能引起视力的变化。

2、引起老人视力模糊可能的原因？

★★ 老花眼：晶状体硬化

老花眼是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。

直接表现：近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。

应对方法：一般是佩戴老花镜，一定要去正规的医院进行佩戴。

★★ 白内障：晶状体混浊

凡是各种原因如老化，遗传，局部营养障碍，免疫与代谢异常，外伤，中毒，辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，导致白内障。

主要表现：无痛无觉的进行性视力减退。由开始的视物模糊，逐渐发展到视物不见。

应对方式：预防要多吃水果补充维生素，如果患病要及时手术治疗。

★★ 青光眼：眼内压升高

青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。

一般表现：眼球剧烈的疼痛，恶心呕吐，视力下降，视神经萎缩及视野缩小等。许多人有家族史。

应对方式：使用降低眼压的药物、激光治疗、手术治疗，根据病情决定。

★★ 飞蚊症：玻璃体混浊

随着年龄的变化，玻璃体会液化，产生一些混浊物，这些物体可以是点状、条状 、网状，一个或数个一起出现。因如同蚊子在眼前飞舞，称之为飞蚊症。

一般表现：眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，还可能伴有闪光感。

应对方法：激光或者手术，生理性的飞蚊症一般不作处理。

另外，像高血压、糖尿病、肿瘤、肝胆疾病等都会引起视力的下降。所以，如果是突然的视力下降，一定要去医院检查，可能是其他严重疾病的并发症。

3、如何预防视力下降？

其实不止是老年人需要预防，作为我们经常用眼的年轻人也需要做好眼睛的保护，很多眼睛的疾病是不可逆的。

✔ 眨眼

眨眼是人体的一种自我保护机制，一开一合的动作可以使眼肌得到有效锻炼，进而达到延缓疲劳的目的。

✔ 正确的用眼习惯

读书、看手机、看电视时用眼姿势要正确，劳逸结合。视疲劳、用眼过度是造成眼部不适的主要原因之一。

✔ 合理运动

运动可以促进全身的血液循环，也包括眼部。

✔ 球类运动更适合

双眼以球为目标，不停地上下调节运动，使其放松和收缩，可以改善睫状肌的紧张状态；

眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视力，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

✔ 营养均衡

营养对于眼部健康来讲，也是必不可少的。平时可以多吃一些富含维生素、蛋白质等有利于眼部健康的食物，最好是一些深绿色的蔬菜。

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