微博上有個很火的話題#這次疫情你懂得了什麼道理#，發現大家在這段時間都有了很多新“領悟”，小到學做飯，大到想存錢買房等等。

經此一疫，我相信很多人都更清楚什麼纔是對自己最重要的。

這期不更新常規內容，想跟你們聊一聊這個話題。經過這段時間，我自己也有一些新想法，跟你們分享一下。也歡迎你們在評論區跟我討論。

1、身體是革命的本錢

說“新想法”其實並不準確。很多道理本來我們也懂，但懂是一回事，做是另一回事。

這次疫情，讓我重新思考和調整自己生活方式和飲食方式。

免疫力有多重要，經過這次疫情相信大家都非常瞭解了，爲什麼感染病毒的人，有的可以恢復，而有的人則撐不過去，區別就在於免疫力。

（上海醫療專家組組長張文宏老師的演講《你必須知道的流感真相！》）

誰都知道熬夜不好，但我們還是樂此不疲地熬夜，根本原因還是心存僥倖吧。

潛意識裏，身體健康的重要性讓位於工作、玩甚至看電影看劇刷手機的“快感”。

以前健身是爲了好身材，總想着一定要瘦幾斤或者一定要練出馬甲線了，現在不強求了，健健康康就好。

2、生存技能必須掌握

最近很多人都被逼成了廚師。前兩天我一個從來不下廚的朋友爲了做飯還差點把自己家廚房燒了……

我比較幸運，整個假期都和家人呆在一起，三餐都是母親做飯，我每天負責在網上買菜就好。

所以每天喫飯時，媽媽都會嘲笑我們，如果她沒跟我們一起，我們三餐要喫什麼。真是無法想象。

但誰也沒辦法保證身邊隨時有照顧我們的人，掌握做飯技能，一個人的時候也不會被餓着，保證身體不會被擊垮，這樣我們纔有力量去應對各種生活考驗。

我還看很多人說通過這次疫情，覺得一定要買輛車。買車是一筆比較大的開支，但開車可以先學起來。買了車不會開也沒用啊。

我買了車以後雖然開得不多，但還是多了很多便利。遇到緊急情況，比如家人生病或者像最近這種情況，如果自己開不了車真的很不方便。

3、任何時候手裏都有一筆安全備用金

這次疫情，各行各業都受到了巨大的衝擊，有不少人甚至面臨着失業的風險。

如果揹負着房貸和車貸，手上又沒有餘錢，一旦收入不到位，馬上會陷入財務危機。

任何時候，手裏一定要有一筆應對各種變數和風險的備用金。

我自己一直有存錢的習慣，每個月會從收入裏強制存一定比例的錢。

之前也有一段沒有收入的“空窗期”，但因爲存了一筆錢，會安心很多，生活質量也沒有受到影響。

這筆錢也可以實現我們很多大的夢想，我買房的時候，這筆強制儲蓄也貢獻很大。

緊急備用金到底需要多少纔夠？

每個人的生活狀況不同，標準也不同，我是個比較保守的人，我覺得個人最好預留6個月的基本的生活開銷，會比較安全。

若想手裏的緊急備用現金儲備滾動得更快些，就要對它進行理財。

但因爲現金流有隨時應急的需要，所以只能投資可靈活存取且低風險的產品，比如“貨幣基金”或者“智能存款”。

挑選貨幣基金可從業績排行中選擇，在支付寶-財富-基金-基金排行可看到：

智能存款的選擇，在京東金融上選擇比較多，進入銀行精選可看到。

所以，不妨趁現在盤點一下你的現金流，如果一直沒有收入，你能撐多久？

如果還沒準備好，趁現在做好計劃，多自我增值，如多讀書，多學習與工作相關的技能，增加工資收入，並做好理財規劃，增加理財收入。

艱難的時刻總會過去，機會總是留給有準備的人。

當疫情過去的時候，你已經迭代升級了。

4、踏實工作、好好生活

很多人之前對工作、公司各種不滿意，最近都想回去上班了，甚至還有人說，不是工作需要我，而是我需要工作。

在大環境不好的時候，有一份工作， 踏踏實實努力，還是蠻有安全感的。至少可以保證收入穩定，基本生活得到保證。

5、心理健康和身體健康一樣重要

最後還有一點，也是深有感觸的，就是無論任何情況下，保持獨立思考和學會管理情緒都是非常重要的。

心理健康和身體健康一樣重要。

疫情剛爆發的那幾天，我自己醒着的時候幾乎是手機不離手，加上每天花大量時間刷微博看新聞，精神很緊張。

網絡信息紛繁複雜，接受信息時保持自己獨立的思考，做好查證，理性判斷，獨立思考，也會更有助於我們的情緒穩定。心理的問題多半要靠自覺有意識地調節。

越是艱難的時候，越需要管理好自己的情緒。做自己力所能及的事，少一點憤怒，多一點同理心，不要隨意苛責別人。

無論發生什麼，生活都要繼續。

在這麼特殊和艱難的時刻，與其哭天搶地惶惶不可終日，不如認真生活，好好積攢技能，盡好自己的本分，過好每一天。

管好自己，不添亂，也是一種貢獻。