你是否常常听见人家分享一些感觉没什么逻辑、但大家却耳提面命的健康小撇步？心里纳闷这到底是真的还是假的，却又不敢不照做？我们瞄准的就是这些有趣的生活医学。让我们与您从头聊到脚，解开那些生活里人人都这么说、却没人问清楚原因与是否为真的“医学都市传说”。

首先要和你聊聊与头部相关的6个有趣传闻：染头发和癌症有关吗？小时候要剪睫毛长大眼睛才会漂亮？头发没吹干就去睡会头痛是真的吗？......如果这些也是深埋在你心中的疑问，可别错过本月的连载。

一、小时候要剪睫毛、胎毛，长大才会长得很浓密？

当家里有新生命诞生，有时候长辈会说要剪小婴儿的睫毛或胎毛，因为这样“新长出来的睫毛／头发才会又黑又浓密”。这个说法听起来煞有其事，实际上到底是不是真的呢？

先「刀下留毛」，目前并没有科学证据支持这样的说法。小朋友睫毛和头发的生长，主要还是和先天遗传的基因因素，以及养分是否充分摄取有关系。而且这样的做法没有效​​果就算了，要是不小心，还有可能伤到小朋友的眼睛或毛囊，造成其他感染。下次又遇到有人拿着剪刀对小朋友的毛毛虎视眈眈，请他务必要三思。

二、吃冰会让你头痛？

吃冰可能让你头痛是真的，在英文里甚至就直接这种头痛称为「Ice cream headaches」。其实不只是冰淇淋，喝下一大口冰饮料或其他冰冰的食物，也可能让你的头突然痛起来。

在医学里这样的头痛被称为"冷刺激头痛"，通常是在一大口冷冰冰的食物之后，在前额附近出现强烈的刺痛感，整个过程通常持续20～60秒，然后不用特别做什么就会自己消失。

至于为什么会有这样的现象呢？确切的机制还在研究当中，其中一种假设，是口中的冰冷刺激物会短暂影响到附近神经系统的血流，因此造成头部疼痛感的出现：冰冷的食物可能使附近血管先是收缩以避免热量流失，接着再次舒张好让血流流动，急剧的变化引发头痛的感觉，并在身体适应温度的改变后获得缓解。

三、染头发真的会「得癌症」吗？

"请尽量不要染发，真是太可怕了"、"常染头发小心，容易致癌"，网路上稍微搜寻一下，网页便充斥不少类似的标题，感觉好像很可怕。究竟染头发会不会让我们更容易得到癌症？

在早期，染发剂的组成包含一类名为芳香胺（aromatic amine）的化学物质，研究中发现用在动物身上的确可能提高致癌的风险。然而现代的染发剂制造商已经改变产品的成分，减少这类化学物质的使用。而在过去的部分研究中，曾经有科学家发现和一般人相比，以美发师作为职业的族群罹患膀胱癌的风险比较高。因此推测在染发剂成份里所含有超过5000种不同的化学物质当中，可能还是有一些化学物质对人体具有致癌的风险。

那如果不是美发师，只是偶尔染头发的一般民众，也可能增加罹癌风险吗？对于一般进行染发的民众来说，目前的科学证据是比较分歧的。虽然仍有一些科学家认为染发剂可能增加特定癌症（如白血病、非何杰金式症淋巴癌）的罹患风险，但也有不少篇研究结果并未发现癌症与个人染发行为之间的关联性。

那到底是会还是不会？你搞得我好乱啊！觉得崩溃的人可以直接看国际癌症研究中心（IARC）的结论：

综合目前的研究结果，对一般民众来说，染头发这件事并不能把它归类为具有致癌性的。

所以如果你只是个喜欢染头发的人，可以不用太担心因此增加癌症的罹患机率。如果还是不放心，染发时注意别让化学药剂沾到头皮或肌肤即可。

四、洗完头「没吹干就去睡」会头痛？

基本上，湿湿的头发本身和头痛之间，并没有直接的关连性。但你可能会说，"可是我常常只要不吹头发，隔天起床就会头痛"这是因为顶着一头湿头发上床睡觉（特别是在冬天或是冷气房当中），可能增加你感冒的机率，而感冒的症状便经常包含着头痛。

头皮对于身体来说也是个散热的来源，湿湿的头发可能影响到身体的体温恒定，让体温些微下降。有科学家便指出，当身体感觉寒冷可能会使得鼻腔及喉咙的血管短暂收缩，造成血流量及通过的免疫细胞数量减少，进而促使原本潜伏着的病毒或细菌有机会引发疾病。也就是说，带着湿湿的头发睡觉，可能让你感冒的机率增加，而在你打喷嚏、咳嗽、发烧之前，头痛可能会是你第一个出现的明显症状。

五、吃「黑芝麻」能让白发变黑发？

先来搞懂头发怎么会变白。头发的颜色，取决于毛囊里的黑色素细胞。在正常的情况下，随着年龄的增长，当毛囊里的黑色素细胞逐渐老化，产生黑色素的能力也会降低，到最后就不会再制造黑色素了，此时长出来的就会是白头发。至于俗称"少年白"的早发性头发白化（Premature Graying），根据目前的研究，原因则包括维生素的缺乏、生活中的压力、抽烟、遗传基因、氧化压力等等，其中最主要的影响因素还是以基因为主。

至于"吃黑芝麻能将白发变成黑发"，目前在科学研究上并没有确切的证据支持这样的论点。然而黑芝麻本身的营养成分颇高，富含维生素，也有一些抗氧化成分，因此如果个人白发的主因为维生素缺乏或氧化压力，多少可能有一些帮助。

六、白头发真的会「拔一根长三根」吗？

“白头发不要拔，拔一根会长三根”这样告诫的话你应该不陌生，但这样的观念其实并不完全正确。

从你头皮上缺乏黑色素的老化毛囊拔掉一根白头发，它再长出来的仍然会是一根白头发。而拔掉某个毛囊的白发丝，并不会去影响到旁边毛囊的毛发生长情况。只是随着老化的进程，缺乏黑色素的老化毛囊会逐渐增加，因此才会有白头发好像一直拔，却反而越长越多的错觉。

至于白头发到底该不该拔除，一般会建议不要这样做。将毛发拔除的动作，可能伤害到你头皮上的毛囊，如果受损严重，甚至可能让该毛囊无法再生长出新的毛发。因此如果真的很介意越来越多的白发，也许可以考虑用染头发的方式处理。