立秋后，栗子和此物一起煮，腰不痛，腿不酸，夜里睡得香！

秋天百果丰盛，而从补养身体的角度来说，栗子亦是不可错过，被称为“千果之王”。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。

栗子入脾胃肾三经，具有很好的健脾补肾，强筋间腰，活血消肿功效，能有效辅助治疗因肾虚所导致的尿频，腰膝酸软等病症。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

最健康的搭配：栗子与小米粥一起搭配好处多多，小米具有安神养血、美容养颜的功效，两者搭配食用，气色红润，腰不痛，腿不酸，夜里还可以睡得香！

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