罗志祥大家应该都比较熟悉了，但是对于他的女朋友，相信很多人都比较陌生，罗志祥的女朋友是一位模特，颜值高、身材好，和罗志祥站在一起还是非常般配的。

但是罗志祥的女朋友周扬青最近在网上发了一下自己的三天减肥菜单，并表示自己就是坚持按照这个菜单吃，竟然瘦到了89斤，很多人看到文字的第一眼都表示很想尝试。

不过仔细看了这个菜单之后，真的让人目瞪口呆，每天的主食都是黄瓜，除了饮料咖啡，还有水煮蛋可以选择热的之外，别的基本上都是冰冷的食物，在这样一个寒冷的冬天，真的让人一点也坚持不下来，所以这个减肥方法，真的不是一般人能够承受的。

而且这个三天的减肥方法里面，都看不到肉的身影，在寒冬的季节里，一点肉都不吃，让人怎么熬过这个冬天？所以很多网友看了之后就表示，她一米七的高个子，能够瘦到八十多斤也是有原因的，像我们完全坚持不下来。

但是我们作为普通人，坚持不下来，也不想逼一逼自己也是可以的，不过也可以借鉴她的这个减肥思路，那就是降低碳水化合物的摄入量，多吃一些低热量的蔬菜、水果，但是也不能像她这样几乎不摄入任何碳水化合物，否则容易造成低血糖的。肉类可以选择一些鱼肉、虾代替，既可以补充蛋白质，也可以减少热量的摄入，大家可以尝试一下。