一到冬天，很多糖友反映说自己的血糖值波动比较大，血糖出值偏低，甚至有时候干脆血糖仪罢工，从而质疑血糖仪的品质。还有一部分糖友反应冬天采血难，出血量很少。你是不是也遇到了这样的情况呢？

看样子冬天测血糖，给大家带来这么多困扰，诺诺这里整理了一些冬天测血糖的注意事项和建议，大家一定要看看哦。

一、冬天要勤测血糖

冬天天气寒冷，很多人会有这两个特征：一、懒，懒得动，运动量大幅度下降；二、吃，吃得多，特别是对高热量食物的摄入大幅增加。

这两个习惯让糖友们的血糖值蹭蹭蹭的往上涨，如果再来点小酒、火锅，就血糖就肯定飚的老高。所以糖友们必须要勤测血糖，要不然都不知道自己血糖经常爆表，从而引发并发症，尤其是心血管病变容易在冬季发生。

测血糖

二、冬天测血糖注意事项

01、血糖仪

通常来说，血糖仪需要在适宜的温度下才可以正常工作。一般血糖仪允许运作的温度是10℃~40℃。血糖仪在10℃以下的测试环境下，就容易 “罢工”，比如三诺的血糖仪在低温下会显示“E-2”的字样。因此千万别让血糖仪“冻着”，进而影响了血糖监测结果。

血糖仪对测试环境湿度也有要求。一般来说，湿度是10%~90%。

测血糖

测试环境太冷、太热、湿度过大均会影响血糖仪的准确性。不同的血糖仪要求的具体温度、湿度范围不一样，使用血糖仪前请仔细阅读使用说明书，了解情况。

因此冬季血糖仪也要做好“保暖”工作：

北方冬天会开暖气，室内温度不会太低；然而如果将血糖仪放在暖气片上烤热，这样做会损坏血糖仪并影响其准确性；

南方冬天没有暖气，室内温度较低，尽量在开空调或人体感到温暖舒适的环境下放置或使用血糖仪，如果没有条件，可以把血糖仪揣怀里暖和暖和再测也可以。

通常不建议糖友冬季在室外检测血糖。由低温的室外携带血糖仪进入室内时，建议不要立即测量，待血糖仪和试纸在室内放置30~45分钟再使用。

02、试纸

试纸要密封，置于干燥阴凉的地方储存，注意防潮避光。

瓶装试纸开瓶后，有效期是3个月，首次开瓶后要记得在瓶身上标注弃置日期，可防止使用过期的试纸而影响监测结果。

试纸也不宜放冰箱或者太冷的地方储存，因为试纸上的酶在低温下反应速度变慢，或不能完成反应。

冬天

03、手

一定要保证手部在温暖状态下测血糖。如果手部寒冷，可以使用这些办法:手臂下垂15秒，另一手从手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分钟左右，或者将手放在40℃温水中浸泡一会，至手部暖和。

切勿用酒精、碘伏等对手指进行消毒，一方面会影响测量结果，另一方面酒精挥发会造成温度下降。建议用干净的温水清洗。

采血

适当增加采血笔采血深度，同时采血时紧贴皮肤，贴实了再按弹针按钮，这样能够提高血液流出量。

04、血糖仪正确操作方法

可能还有很多人没有掌握血糖仪的正确操作方法，诺诺这里也顺便把操作视频给大家搬过来，大家仔细看看：

如果血糖仪因为受冻出现异常代码或者罢工，将其静置在温暖环境下30分钟，看能否恢复正常，如果无法恢复，查看说明书或者咨询售后客服。

一台好的血糖仪非常必要，冬天需要依靠应付各种极端环境的血糖仪，最好选用黄金打造试条，抗低温，稳定性好，各种特殊环境下均能保证结果稳定。黄金试条的导电性是普通碳电极的1400倍，传输信号更快！

黄金试条