160cm，130斤，这是我的身高和体重，导致我胖的原因很简单，工作之后有收入了，想吃啥吃啥，想买啥买啥，管不住嘴的后果。都说“心被伤透就是悔过的开始”，在一次次的冷眼和流言之中，我也决定要好好减一次肥了，从此我便踏上了逆袭的道路！

　　130斤的我

　　在以瘦为美的现在，在学校中一堆瘦子里扎着一个胖墩，是怎样的显眼。最初没想减肥，但是为了自己的以后还是减减肥吧。关于减肥，我试过针灸，在身上扎针，受罪不说，还没有什么效果。想想身上那么多的针眼，就没有再去过。也试过浑身抹上辣椒水，裹上保鲜膜在蒸桶里，导致差点缺氧。

　　后来我每天都在找各种减肥方法，但是很多方法都不健康，直到后来大学的同学聚会的时候发现有个同学之前她身材也是很胖现在变得很瘦，然后我私下就，问她是怎么瘦下来的然后她就给我推荐了她使用的一个偏方，我就试了大概一个月的时间，我就瘦了将近15斤。我又用了一个月体重终于瘦到了100斤

　　准备一碗盐水，把苹果放到盐水中泡几分钟，洗一下。

　　把苹果切成大小一样的小块。

　　然后把切成块的苹果放到小碗里面。

　　放入锅中蒸，直到水开后，再蒸8分钟左右，就可以了。

　　小提示：苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶一软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收利用，果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。可达到减肥瘦身的效果，苹果中的膳食纤维还具有降低胆固醇的作用两者结合可以达到燃烧脂肪的效果。