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【用料】黄豆、花生、牛奶200克,水

【制作】将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量

【功效】润肤,盒肺气、补虚

芝麻黑豆浆

用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏。

【用料】黄豆,大米与冰糖,水

【制作】将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖

【功效】养颜润肺,盒肺气

芝麻蜂蜜豆浆

用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏。</p><div><blockquote><p><strong>早上喝一杯暖暖的豆浆实在美好,但是天天豆浆也不免无聊,家里的豆浆机其实还能做出很多别的花样来。来吧,给豆浆加点料,开启温暖的一天。喜欢豆浆的亲一定要看!</strong></p></blockquote><p><img src="http://p9.pstatp.com/large/8078/5690356220" img_width="440" img_height="1729" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>黄豆浆</strong></p><p><img src="http://p3.pstatp.com/large/8078/5690706973" img_width="350" img_height="248" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【用料】</strong>黄豆85克,水1—3升容量可随意增减,糖适量(一定要豆浆做好后放入)</p><p><strong>【功效】</strong>补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁</p><p><strong>【建议】</strong>加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓</p><p><strong>花生豆奶</strong></p><p><img src="http://p1.pstatp.com/large/8079/5455268863" img_width="350" img_height="350" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【用料】</strong>黄豆、花生、牛奶200克,水</p><p><strong>【制作】</strong>将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量</p><p><strong>【功效】</strong>润肤,盒肺气、补虚</p><p><strong>芝麻黑豆浆</strong></p><p><img src="http://p1.pstatp.com/large/8080/2111072093" img_width="300" img_height="441" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【用料】</strong>黑芝麻、花生各10克,黑豆</p><p><strong>【制作】</strong>将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯</p><p><strong>【功效】</strong>乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳</p><p><strong>豆浆冰糖米粥</strong></p><p><img src="http://p9.pstatp.com/large/8075/7639097136" img_width="294" img_height="375" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【用料】</strong>黄豆,大米与冰糖,水</p><p><strong>【制作】</strong>将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖</p><p><strong>【功效】</strong>养颜润肺,盒肺气</p><p><strong>芝麻蜂蜜豆浆</strong></p><p><img src="http://p3.pstatp.com/large/8075/7639072027" img_width="350" img_height="317" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【用料】</strong>黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水</p><p><strong>【制作】</strong>将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成</p><p><strong>【功效】</strong>养颜润肤、乌发养发</p><p><strong>核桃杏仁露</strong></p><p><img src="http://p1.pstatp.com/large/8080/2111051711" img_width="250" img_height="250" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【用料】</strong>核桃、杏仁、清水适量</p><p><strong>【制做方法】</strong></p><p>1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水;</p><p>2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;</p><p><strong>【功效】</strong>养颜面、益智</p><p><strong>绿豆浆</strong></p><p><img src="http://p1.pstatp.com/large/8079/5455387083" img_width="305" img_height="220" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【用料】</strong>绿豆、白糖、清水适量。</p><p><strong>【制法】</strong></p><p>1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。</p><p>2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。</p><p>3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。</p><p><strong>注:</strong>进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。</p><p><strong>核桃豆浆</strong></p><p><img src="http://p9.pstatp.com/large/8078/5691073444" img_width="350" img_height="355" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【原料】</strong>干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。</p><p><strong>【做法】</strong></p><p>1.将干黄豆预先浸泡好。</p><p>2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆。</p><p><strong>【功效】</strong>核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。</p><p><strong>枸杞补肾豆浆</strong></p><p><img src="http://p3.pstatp.com/large/8080/2111101794" img_width="338" img_height="220" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【材料】</strong>黄豆60克,枸杞子30克。</p><p><strong>【做法】</strong></p><p>1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗净。</p><p>2.将泡好的黄豆洗净,和枸杞子装入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待枸杞豆浆制好即可。</p><p><strong>【功效】</strong>此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力,男性饮用,可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。</p><p><strong>蔬菜水果豆浆汁</strong></p><p><img src="http://p9.pstatp.com/large/8081/747189327" img_width="350" img_height="490" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【原料】</strong>苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。</p><p><strong>【做法】</strong></p><p>1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。</p><p>2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝卜切成细长条。</p><p>3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜,轻轻捏成团放入。</p><p>4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。</p><p>也可以常使加入其他的蔬果,如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值,口味也更加独特。另外,所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆,大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。</p><p><strong>虾皮紫菜补钙豆浆</strong></p><p><img src="http://p1.pstatp.com/large/8077/6345285385" img_width="300" img_height="405" alt="用豆浆机搞定的几十款早餐,值得收藏!" inline="0"></p><p><strong>【原料】</strong>黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许。</p><p><strong>【调料】</strong>盐、味精各适量。</p><p><strong>【做法】</strong></p><p>1、将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。</p><p>2、将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。</p><p>3、在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用。</p><p><strong>【功效】</strong>虾皮营养丰富,每100克含钙量高达991毫克,素有“钙的仓库”之称,补钙效果极佳。</p><p>紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能;紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素,能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。</p><p>此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。</p><p>==================我是分割线==================</p><p>想知道更多的吃喝玩乐大爆料么,请关注我们的微信公众号~</p><p>微信公众号:chwldbl</p><p>公众号名称:吃喝玩乐大爆料</p></div><!-- www_xuehua_us_www_jinritoutiao_com_userpage4_api -->

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