老年斑如何產生？

老年斑是顧名思義就是老年人才會長的斑，一般在50歲之後開始長，多見於高齡老人。這是因爲進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。而黃褐斑是中青年婦女多見的一種皮膚色素沉着，一般就是在面頰部和上嘴脣部。兩者不是一回事。

老年斑不只長在皮膚上

以往人們認爲老年斑只長在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，並隨着年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題。現在發現，老年斑不只損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中。大腦也會長老年斑。尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆症就這樣“應運而生”了。心血管上也有老年斑。脂褐素沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。

體表的老年斑發出了哪些疾病信號？

【特徵1】兩眼兩眉中間、鼻子根部的區域爲心肺區，若出現點狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕，則說明心、肺長了老年斑。

消除方法：每天食100克蘆筍或50克燕麥片，此外，還可食用豬血。

【特徵2】眉毛1／2處至太陽穴爲肝區，此範圍內出現黃褐色、片狀、大小不等的斑痕，則表明肝臟已長了老年斑。

消除方法：每天食用10克芝麻；還可每天用幹山楂片6克泡水飲用。

【特徵3】顴骨下側到外眼角處出現褐色的、斑片狀斑塊，提示大腸內長了老年斑。

消除方法：每天食一個火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開水衝開，空腹飲用。

【特徵4】鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊，則提示胃部長了老年斑。

消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。還可同時食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），但不可過量或食生白果，以免中毒。

【特徵5】下巴到耳朵爲腎區，此處若出現褐色或黑色的點狀、片狀斑痕，表明腎臟長了老年斑。

消除方法：用艾條溫灸命門。命門穴位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，爲元氣“住宿”的地方。每次用艾條灸10～15分鐘，每天1次，需長期堅持。

小動作，防治老年斑

1、臉部運動：每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢嚥，也可以改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。

2、手部運動：手背爲手之陰陽兩經匯聚、交接之處。拍（捶）打手背，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液循環，促進壽斑消失。