浪子回頭金不換，霍華德爲保持體型，連續30天一天只喫一頓飯！

前不久，霍華德親口說，自己這個休賽期拼命減體重，最多的時候，減少體重達到30斤，這麼短時間減少30斤體重，真的不是好玩的，非常困難，減過體重的人一定深有體會，這要很大的毅力。

霍華德爲什麼要拼命減少體重，霍華德也公開透露，他就是在被自由市場拋棄之後，突然感到要爲自己“救贖”，突然頓悟，必須認真、努力，痛改前非，於是先從保持體型上下苦功，這都是爲了身體靈活性、速度、彈跳各方面得到提高，同時也是磨鍊自己的毅力。

今天據《SB Nation》文章報道，德懷特-霍華德進一步透露出自己的真正減體重計劃，聽起來簡直不可思議。

霍華德說：“我在休賽期完成了爲期30天的節食，……效果還不錯，而且也考驗了我的身心。節食並不容易，當你一天只喫一頓飯，且每天還要訓練時，你會不由得問自己，‘天啊，我到底在幹什麼？’但這麼做的確幫我克服了此前阻礙我成爲理想中那個人的心理障礙。”

　霍華德透露了具體減體重情況，他在休賽期連續30天，一天只喫一頓飯，不僅如此，減體重期間，霍華德每天還要堅持身體訓練，霍華德坦言這種減體重過程是非常痛苦的。

霍華德自己都不由自主地問，這到底是爲什麼，但是，即便過程很苦，霍華德還是咬牙堅持了30天，終於成功了，既減少了30斤體重，體型也感覺更完美，主要是克服了心理障礙，磨鍊了自己的意志。

霍華德繼續說：“上賽季我只打了9場，感受到接受背部手術的壓力，但我當時就發誓稱，要在今夏勤奮苦練，找回自己理想的身體狀態，終走到了今天，這讓我很興奮。”

霍華德表示爲什麼自己要這樣做，是因爲上賽季只打了9場比賽，體重快速增加，那時候自己暗暗發誓休賽期要狠狠訓練，要練出理想的體型，自己終於做到了，霍華德感到很高興，爲自己點贊。

霍華德不僅減少了體重，最近在湖人的訓練中，表現非常出色，先後得到詹姆斯和濃眉哥的稱讚，詹姆斯表示喜歡現在的霍華德，濃眉哥也表示和霍華德搭檔嚐到甜頭，湖人管理層也誇霍華德訓練嚴肅認真，非常刻苦。

中國有一句老話叫：“浪子回頭金不換”，霍華德真的變了，相信霍華德新賽季會有出色表現，回答出不一樣的戰績，魔獸歸來，“救贖”一定能成功！