健身达人的世界永远超出你的想象，无论是健身训练难度还是运动强度，总有一款会拨动你的神经。今天介绍的这一位主要以核心力量取胜，他有着强大的核心力量，各种高难度健身动作全都信手拈来，全程无压力。

他叫Lugones，刚刚过完27岁的生日，一看他的气质就是健康阳光有自信的款。整体虽然肌肉满满却又不至于过于夸张，特别是这一双结实的手臂，饱满有型不说，力量爆棚的感觉让人看起来血脉贲张。

他的背部肌肉更是鲜明可见，特别是在用力的情况下，整体肌肉呈现出完美的线条，将男性荷尔蒙最大程度的展现出来。因为体脂率低的缘故，肌肉轮廓异常清晰，为了达到这样的效果，他需要的是努力再努力。

如果问他有什么独家秘笈，那肯定非核心力量莫属。作为健身圈的老手他最喜欢锻炼的部位就是腰腹，更是针对这一部位尝试了许多的健身训练动作，下面这些只不过是他训练日常的一个缩影。

径直跑向双杠，稍一纵身就来了一个俄挺，整个过程轻盈自然，全无任何用力的痕迹。上杠后的动作同样出色，不仅手臂丝毫不动，整个身体也始终保持笔直状态。在你眼中难于上青天的运动，在他看来就是这么轻而易举。

更厉害的还在后面，这个超远距离运动俄挺了解一下。远距离跑过来，关键是过程中还翻越了单杠，最后落在双杠上却纹丝不动，无论是柔韧性还是控制力都堪称一流。

即使如此，在他看来这样的训练强度还不够大，于是他又增加了杠铃片，全程负重进行俄挺动作也完全没有问题。看这挺拔舒展的姿态，是不是很有美感。

他的身材看起来健康有型，自内而外散发着健身男的蓬勃气息。看他在双杠上的空中漫步，是不是就像上楼梯一样轻松自在，实在很难想像他的核心力量究竟有多强悍。

即使是高难度动作单杠前水平他完成的也相当到位，甚至还做起了臂屈伸。这一动作能锻炼整个上肢，对大多数肌肉都有刺激效果，虽然有一定难度，但绝对值得你为此付出努力。

是时候展现真正的技术了，这个俄挺太空漫步倒立你感觉如何？超强的核心力量完全彰显出来，这才是健身达人最完美的呈现。其实健身也不一定非要像他一样追求难度的高大上，健康快乐的心态才是最重要的。

—贵在坚持—

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