健身達人的世界永遠超出你的想象，無論是健身訓練難度還是運動強度，總有一款會撥動你的神經。今天介紹的這一位主要以核心力量取勝，他有着強大的核心力量，各種高難度健身動作全都信手拈來，全程無壓力。

他叫Lugones，剛剛過完27歲的生日，一看他的氣質就是健康陽光有自信的款。整體雖然肌肉滿滿卻又不至於過於誇張，特別是這一雙結實的手臂，飽滿有型不說，力量爆棚的感覺讓人看起來血脈賁張。

他的背部肌肉更是鮮明可見，特別是在用力的情況下，整體肌肉呈現出完美的線條，將男性荷爾蒙最大程度的展現出來。因爲體脂率低的緣故，肌肉輪廓異常清晰，爲了達到這樣的效果，他需要的是努力再努力。

如果問他有什麼獨家祕笈，那肯定非核心力量莫屬。作爲健身圈的老手他最喜歡鍛鍊的部位就是腰腹，更是針對這一部位嘗試了許多的健身訓練動作，下面這些只不過是他訓練日常的一個縮影。

徑直跑向雙槓，稍一縱身就來了一個俄挺，整個過程輕盈自然，全無任何用力的痕跡。上槓後的動作同樣出色，不僅手臂絲毫不動，整個身體也始終保持筆直狀態。在你眼中難於上青天的運動，在他看來就是這麼輕而易舉。

更厲害的還在後面，這個超遠距離運動俄挺了解一下。遠距離跑過來，關鍵是過程中還翻越了單槓，最後落在雙槓上卻紋絲不動，無論是柔韌性還是控制力都堪稱一流。

即使如此，在他看來這樣的訓練強度還不夠大，於是他又增加了槓鈴片，全程負重進行俄挺動作也完全沒有問題。看這挺拔舒展的姿態，是不是很有美感。

他的身材看起來健康有型，自內而外散發着健身男的蓬勃氣息。看他在雙槓上的空中漫步，是不是就像上樓梯一樣輕鬆自在，實在很難想像他的核心力量究竟有多強悍。

即使是高難度動作單槓前水平他完成的也相當到位，甚至還做起了臂屈伸。這一動作能鍛鍊整個上肢，對大多數肌肉都有刺激效果，雖然有一定難度，但絕對值得你爲此付出努力。

是時候展現真正的技術了，這個俄挺太空漫步倒立你感覺如何？超強的核心力量完全彰顯出來，這纔是健身達人最完美的呈現。其實健身也不一定非要像他一樣追求難度的高大上，健康快樂的心態纔是最重要的。

—貴在堅持—

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