轉自：勞動午報

一些人平時抽不出時間運動，一到週末就突擊長跑、爬山、健身等，但研究表明，突然運動過量會增加心臟病的發作風險。運動時心臟需要協調足夠血液供應全身，平日缺乏運動的人心臟儲備不足。一旦突擊運動，容易導致血壓驟升，繼而誘發心臟病。