周末突击健身很伤心脏
转自:劳动午报
一些人平时抽不出时间运动,一到周末就突击长跑、爬山、健身等,但研究表明,突然运动过量会增加心脏病的发作风险。运动时心脏需要协调足够血液供应全身,平日缺乏运动的人心脏储备不足。一旦突击运动,容易导致血压骤升,继而诱发心脏病。
转自:劳动午报
一些人平时抽不出时间运动,一到周末就突击长跑、爬山、健身等,但研究表明,突然运动过量会增加心脏病的发作风险。运动时心脏需要协调足够血液供应全身,平日缺乏运动的人心脏储备不足。一旦突击运动,容易导致血压骤升,继而诱发心脏病。