給大家講個笑話，小編以前不怎麼愛照鏡子，所以對自己的儀態沒什麼管理，但是擋不住小編對天鵝頸的熱愛！那種出淤泥而不染的挺拔氣質真的讓人看起來就魂牽夢縈的，無論是穿連衣裙還是穿T恤都能看上去有仙女的氣質。

並且，重要的是，同樣的一種，天鵝頸明顯要比旁邊的儀態管理不好的人瘦三四斤，並且醬紫的挺拔氣質試問誰不想擁有！那麼天鵝頸是天生的麼？答案當然是否定的啦，不知道大家有沒有注意身邊人，一般情況下學習跳舞的妹子們總是身材線條比較優美，無論是天鵝頸還是直角肩她們基本上都有！

那麼如何練就這麼這些呢？

大家可以在b站上搜索一下天鵝臂，相信大家看完了之後就會回來找我。一般情況下跟着練五到十天就會有明顯的效果，練一個月的話效果會十分顯著，但是過程十分痛苦，你會一度覺得自己在受到折磨，但是堅持下來你就會有意想不到的收穫。

娛樂圈有幾位女明星就是因爲從小練習跳舞的緣故，身材比例還有身材曲線都好的令人髮指，一般她們被統稱爲氣質型美女。倪妮就是其中的典型，並且倪妮無論怎麼拍總是會感覺分分鐘就是大片，其中很大一部分原因就是因爲她的身材比例和身材條件實在是太優越了！

很多娛樂圈的女明星最開始的儀態也沒有很好，但是在娛樂圈注重身材管理之後天鵝頸分分鐘就練出來了！林允兒就是這樣，最開始林允兒有一點點脖子前傾，但是隨後調整過來之後氣質就刷刷刷的上升。

虎背熊腰難道就會與天鵝頸無緣麼？答案當然是錯的！儀態管理對於每個人都是非常重要的，雖然身上的肉可以淹沒你的鎖骨，但是儀態管理依然是要嚴格！畢竟，天鵝頸什麼的不只是瘦子的專利！

劉詩詩也是以自身的好氣質著名的，畢竟那麼多年的芭蕾舞經歷讓她整個人由內而外的人透露着公主氣質，小編不知道別的舞蹈有沒有用，芭蕾這個舞蹈對於氣質的鍛鍊簡直是有奇效！

一般情況下，瘦下來人人都會有鎖骨！畢竟這麼一根骨頭對於我們每個人來講都是一點都不陌生的，但是不是每個人瘦下來都會有筆直的鎖骨的！但是常年練習芭蕾就不一樣了。艾瑪沃森的氣質簡直太鋒利了，看了就讓人移不開眼。

相比較劉詩詩，金晨的氣質讓人看着就擔憂。這個鎖骨是認真的麼？簡直就像是對勾一樣的，略微的溜肩對氣質的影響不是一般的大。醬紫的條紋長裙也對氣質的是一種嚴苛的考驗，所以大家如果想要掩蓋自己的氣質，可以穿的略微厚一點，把自己的脊柱使勁定直。日復一日的注意儀態，這樣就和天鵝頸不遠啦！