每當有人問起：「你是做什麼的？」

一聽到回答：「健身教練」，大家都會回饋「哇～～超爽！就是好賺又好玩的行業。」

事實上，絕大多數人看到都是健身教練光鮮亮麗的一面，卻不知道這也是一個滿腹辛酸的職業。

「健身教練」究竟是什麼？

健身教練顧名思義就是要會「教」又要會「練」

如果你沒有學生且不會教學，充其量也只不過是一個自我鍛練很好的人而已

講職業以前，先來看看這個產業的發展

近年來健身風氣盛行，重量訓練的益處一直不斷被推廣，健身房也一間間地開

甚至有些公司不會經過市場調查及數據分析，就盲目地跟隨健身潮流，爲的是在這龐大的盈利商機參一腳。

健身房主要分爲「俱樂部」以及「健身工作室」型態

健身俱樂部的主要優點爲擁有各式各樣的固定式器材，時下流行歌曲的團體課程（有氧、飛輪、瑜珈、舞蹈）、多數人喜愛的自由重量區，以及最重要的一環：健身教練。

健身俱樂部一個月營運成本大約200-300萬

如果當月業績營收沒有500-600萬，就很大機率是賠本

其中有70%的業績都是由健身教練們貢獻的。

健身教練一定要做業績嗎？

多數人認爲教練只需要上課教學，事實上你沒看到的背後是，健身教練的工作遠超於此

例如：每天都要打電話做預約登記體驗課

預約數量不足，主管會問你：「你還有幾個口袋名單，可以要他來報名？」不斷地叫你CALL客。

終於學生願意來上體驗課了，還要問：「這個人會簽約嗎？大概買幾堂？」

有時候回過頭來檢視我成爲健身教練的初衷

無外乎於每天努力認真幫學生上課，就是爲了「成效」，以及他當初對我的「信任」

可是在俱樂部的營運模式中

有「業績」才叫專業，沒有業績就代表你不夠專業

「業績」成爲公司評估，你是否是位有產值的員工？

如果你想要學習這產業的管理方式、營運模式、健身教學、銷售課程等技巧，那去俱樂部再好不過了

基本上公司也會提供你完善的培訓制度，但就我個人經驗而言，上手很快，不過熱忱消磨的也很快

慢慢地會覺得在這邊工作的最大目的，就是「賺錢」而已

爲了「業績」，可能會推薦學生報他其實不需要的課程，也可能因爲這個學生簽約的金額高，你就會多花時間在他身上…這些再現實也不過的現象，讓我想不起當初成爲一名健身教練的原因了。

「健身工作室」型態

健身工作室一般來說沒有太多的健身器材

教學取向幾乎都是自由重量，例如：槓鈴、啞鈴訓練居多

工作室型態因爲比較小型，業績壓力相對的就沒那麼大了

但缺點是，若你是一位完全沒有經驗的健身教練，這也會讓你較難上手

健身教練的專業或是基本門檻？

不外乎就是四大證照，分別是：

ACSM

NASM

ACE

NSCA

外加臺灣最多健身教練有的「AFAA」，一共是五大。

看到這邊你應該一頭霧水，不擔心，接下來讓我替你一一介紹這五大證照的特點

你也可以針對你需要的部分，檢視這個健身教練是否符合你的需要

健身教練們的四大證照

ACSM ( 美國運動醫學會)

專注領域：運動醫學

此項目特別重視特殊族羣的訓練跟監控，包括：心血管疾病、兒童、老年人等等

大部分關於心血管疾病危險因子表或醫學相關的評估數據，都是由此協會發展出來

當然也還有很多進階的證照，必須是醫療相關背景才能考取，課本跟期刊內容，也會有比較多偏向與醫學領域相關的專業知識要求。

NASM (國家運動醫學會)

專注領域：矯正訓練–OPT 模組

這個協會主要想讓大家，在「身體均衡」的狀態下，進行各種運動，像是許多不同平面的動作安排及各種肌肉緊繃代償的修正。

NSCA (國家肌力與體能協會)

專注領域：肌力體能

這個健身教練證照顧名思義是強調肌力與體能的協會，同時也出版運動員測試或科學實驗發表的相關科學期刊，在運動員表現的訓練上，這個協會也可說是權威角色之一

另外值得一提，較特別的是，還放了部份重點在於健身房設置的建議與規定、術科教學和操作。

ACE (美國國家運動委員會)

專注領域：大衆健康

是目前四大健身教練證照中最大的協會，內容特色非常強調身爲私人教練的道德操守和職業規範

重視協助客戶行爲改變與提高顧客自我效能的各種軟技巧，重點在幫助客戶長期而健康的運動，建立顧客之間的默契和信賴關係。

AFAA ( 美國有氧體適能協會)

重點在於推廣安全、有效的體適能運動，透過研習活動，持續進行對體能指導員的教育培育，以及教導優秀體適能專業人才，如何體適能運動傷害，確立以及提升體適能運動的職業地位。

看到這裏你不禁會想：

原來身爲一位專業的健身教練，不只需要經過如此多專業知識的考覈，更要熟悉自己的個性及特長，才能選擇在正確的職場環境下，發揮自我價值，進而幫助學生達到目標。

希望你看完這篇文章，也能選擇適合自己的健身環境及教練！

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