愛的練習

我爲家長們上育兒指導課程時,首先會請他們想象一下,課程結束後感覺自己很有收穫的成就感。然後我會請他們一起思考,怎樣才能實現這一點。“如果你能制定解決問題的計劃,或者更加明確是什麼導致孩子出現問題,你是否會感到心情更好?你能否想象這一切都將變得輕鬆簡單,因爲你願意一步步解決家裏各種問題,而不會認爲必須一下子就改變所有的事情?也許,你會對自己更加寬容,或者更好地理解自己爲什麼會被孩子觸怒,即使遇到麻煩,你也知道應該怎樣做才能保持冷靜。”

我發現,這項練習可以幫助我的學生想明白,他們希望我們一起努力實現怎樣的變化。

你也來試一試。暫停一會兒——不妨閉上眼睛,或者把手放在心口——想象自己合上這本書,心中充滿興奮喜悅,因爲你實現了一次突破。閱讀《陪伴式成長,和孩子一起成爲更好的自己》這本書,有助於解決你作爲父母遇到的哪些困難?哪些方面將有所改善,同時你希望繼續進步?你想要改變的是什麼?

想象一下,你理想中的育兒生活是什麼樣子,想象你和孩子之間、與你自己之間,實現了一種更有愛、更健康的關係。設定明確的目標或期待的結果,你會發現,本書中的內容令人獲益匪淺,如果你願意記些筆記以供未來隨時參考會更好。

藉助筆記來思考,你的育兒生活會受到怎樣的影響?你希望與孩子、配偶以及你自己之間的關係,實現怎樣的擴展、成長以及改變?

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