超新星李盈瑩自曝發球高效的祕訣時直言，感謝主教練郎平這一年來的針對性特訓，雖然難免會出現發球失誤崩潰到哭的情況，但正是得益於如此磨練才能夠在世錦賽表現出衝擊力，同時也要感謝中國女排師姐們作爲最堅強後盾的鼓勵。

中國女排在封閉集訓期間會針對弱項進行特訓，考慮到整體發球攻擊力偏弱通常會安排晚上加練。教練組在排球網的對面場地內設置四個記錄點，例如分別在一和五號位以及二和四號位放置一米見方的四張墊子，然後要求每位球員必須在四個點相繼發出四個好球，一旦下網或者出界還要被扣掉一個好球，同時在規定時間內還有質量和速度的嚴格要求，這讓看似輕鬆的任務往往由於失誤而難度持續加大。

這對於李盈瑩來說卻變成了“不可能完成的任務”，正如她自己所言每一次都是發到最後一個，甚至隨着失誤增加有時候根本發不完，越是着急導致失誤就是越來越多，抵消好發球又是需要重頭再來，結果是一邊發球一邊哭鼻子陷入惡性循環的局面。最後只剩一個人沒有完成發球任務的李盈瑩，直至提前下課的師姐們來加油鼓勁兒，才得以平復急躁情緒最終如願闖關。

說起在特訓發球記憶中最爲難忘的一次，李盈瑩直言有中國女排師姐們作爲最堅強的後盾。當時是在週六，恩師郎平佈置任務要求在五分鐘內完成，李盈瑩又是陷入崩潰甚至自暴自棄地哭起來。鑑於此，郎平出招讓提前完成任務的師姐們在週日下午陪着加練，李盈瑩透露大家真是全部出席站成一圈幫忙直至完成任務。正是得益於女排姑娘們的互相勉勵，李盈瑩終於在世錦賽表現出發球的衝擊性，特別是在六強賽對壘美國成功形成壓制力最終完成雙殺。