葉詩文，創造泳池奇蹟的女孩。

2012年的倫敦奧運會，年僅16歲的葉詩文就迎來了自己的“人生巔峯”，站在最高的領獎臺，握着最金燦燦的獎牌；

2013年世錦賽失利，光環越重，她越深陷低谷……咬牙又拼了四年後，她選擇暫別泳池，去了清華讀書；

2019年世錦賽，蟄伏多年的“老將”難以按捺心中熱血再次迴歸，這次她終於登上了領獎臺。

人們說她“王者回歸”，但那個離不開泳池的女孩，其實一直都在。

“Fighters：她們的鬥志”的前兩期我們分享了薇婭和詹青雲尋求改變、不被定義的經歷。 今天這一期，我們想講述葉詩文克服內心恐懼、重回賽場的故事。

她說： “ 不是看到希望才堅持，而是堅持纔有希望

”。

光環與勇士

成爲亞運冠軍那年，葉詩文不過14歲。

她攻下一個個大小賽事的冠軍和紀錄，光環逐一疊加到她頭頂。成爲奧運冠軍、打破世界紀錄，16歲的她終於成了傳奇的“金滿貫”。而男選手中，即便是人盡皆知的泳壇名將菲爾普斯，也到了19歲才達成這項成就。

2012年奧運會，女子400米混合泳決賽，葉詩文破世界紀錄奪冠

欲戴王冠必承其重。 “金滿貫”，聽起來多麼沉甸甸又遙不可及，這榮譽包裹着無數的汗水和淚水，落在一個16歲女孩的頭上時，顯得有些冰冷和不近人情。

榮譽來的如此迅猛，走下神壇，也不在所有人的預料中——2013年巴塞羅那世錦賽、2015年喀山世錦賽、2016里約奧運會、2017布達佩斯世錦賽，這些國際重大賽事的失利一直伴隨着葉詩文，“僅得第八”“未進入決賽”“顆粒無收”……

2016里約奧運會女子400米混合泳預賽，葉詩文無緣決賽

“ 那個時候我不能接受自己第二名、第三名，一定要拿冠軍，特別害怕輸 。 ”

一個尚未成年的年輕女孩，壓倒她的不是體力，是精神和心態。

2017年底，葉詩文去了清華法學院讀書。在大衆的視線裏，她的“暫別”像是運動生涯結束的一種宣告，像是因失敗而不得不選擇遠離；而她自己，默默地保持着每天一個半小時的訓練，從沒有離開過她最熟悉的地方。

看着曾經自己身邊的隊友們在比賽中拼搏，葉詩文一時間成了“局外人”，但正是因此，她才收穫了沉澱的時間。

“金滿貫”是過去的榮耀，但也成了日後的負累，過去的葉詩文放不下，但在校園裏、在迴歸普通學生的身份之後，葉詩文重新懷念起在泳池裏加速的那股子單純，才得以慢慢走出“光環”。

金牌是目標，但能讓葉詩文從7歲就開始浸泡在泳池裏，她的動力還是熱愛。“ 在泳池裏的我是最快樂的，每天訓練都讓我很安心 。”

2018年，爲了備戰今年的奧運會，葉詩文選擇暫停學業。 不在風風光光的時候“急流勇退”，非要選擇跟自己“較勁”，在一些人眼中，這也許不是什麼“明智”的做法。

我們見證了太多傳奇運動員離開後又一次次歸來，跌倒後一次次爬起，讓人感嘆着“英雄老矣”，但對他們來說， 他們不想只活在最盛放的時刻，只有耗盡所有熱情，纔是不留遺憾的方式 。

“現在沒有過去那麼看中比賽結果了，只是希望自己能更多地去享受比賽的過程。 ”

心態清零，從頭開始。2018年短池世界盃，她參加的兩個項目一個排第四，一個排第六，儘管沒有摘牌，葉詩文自己很滿意，她清楚自己在逐漸恢復狀態，重回初心。

2018杭州短池游泳世錦賽女子200米蛙泳預賽中的葉詩文

2019年，光州世錦賽，葉詩文連摘女子200米混合泳和400米混合泳兩項銀牌，這個成績比她預期的還要好。

2019年光州游泳世錦賽女子200米混合泳決賽，葉詩文收穫銀牌

“ 我自己知道沒有百分之百的把握，但還是會充滿信心去戰鬥 。 ”分段遊即便被對手拉開大差距，她也能暗示自己不要着急，穩住節奏，“我最後肯定能用自己擅長的蛙泳追上去。”

勇士不是活在“光環”之下的人，而是在黑暗中創造“光環”的人 。

當葉詩文決定卸下光環的時候，我們知道，勇者回歸。踏上征途，邁出這一步的時候，她已經是勝者。

特別的本命年

3月1號，葉詩文就年滿24歲了。

這個本命年有些特殊——先是趕上了奧運年，接着又因爲疫情的原因沒能回家過年。

“今年春節就是在體育總局和大家一起過的。因爲要訓練，所以我們只放了一天假，所有運動員一起在食堂喫了頓年夜飯。”

每天六七個小時的訓練，葉詩文在朝着奧運步步邁進。“第一次參加奧運會，更多的是興奮和緊張；第二次更多的是想證明自己；這次，也就是第三次， 就是享受着做自己熱愛的事情 。”

光是在水下游泳還不過癮，葉詩文還開創了“ 空氣游泳 ”，藉助凳子等岸上設施就可以完成。她還特意給VOGUE的讀者錄製了一個“不出門也能運動”的小視頻，可以鍛鍊平衡力與核心，拉伸四肢：

葉詩文：“只要有墊子或者牀就可以，但牀不要太軟。”

紫頭髮的泳池精靈

本命年，教練和媽媽各送了葉詩文一條紅繩手鍊，老習俗。葉詩文自己“圖個好兆頭”的方式則是染髮。

元旦的時候，她先漂了一頭金髮，做了個金色的指甲，“新的一年就要金光閃閃”。沒過兩週，她又染了一頭紫發。

小時候葉詩文就想留長髮，但是那樣泳帽包不住很麻煩，所以只能以短髮示人。跟每個愛美的姑娘一樣，她乾脆在髮色上開始做文章，“在水裏很容易掉色，每天在水裏會漂，淺的顏色只能維持一兩週吧。”

“粉色和灰色我也想嘗試，感覺很適合冬天。”爲了讓顏色保持時間長些，她還買了大量的發膜和護髮精油。

雖然日常總是穿着賽服和運動服，但跟每個女孩一樣，葉詩文也愛購物、囤貨，她在享受游泳的同時，也享受着每一個普通女孩生活中的樂趣。

平凡與偉大，喜悅與酸楚，生活從來都不是隻有一種顏色，把它變成你的調色盤，無論暗影或高光，都一樣能豐富內心的畫卷，成爲你繼續前行的動力。

這一次奧運，我們希望葉詩文遊得盡興，遊得自在。

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