10月，多位主播制造了大型翻车现场。

莉哥，戏唱国歌，封停整顿；B总，精日，被封停；钱小佳，辱骂警察，被斗鱼封停；YY利哥，被举报负能量；二驴，反动言论，被快手全网抵制……

我们都在谈自律，运动需要自律，减肥要自律，工作要自律。其实，作为一名优秀的主播，能持续不断的获得观众缘，持续输出有趣的直播内容，更是因为自律在做支撑。

那些轻易翻车的主播，很显然，没有严格恪守自律的原则。

主播的自律包含两个方面，一方面体现在直播的持续性上，包括直播习惯、直播时长。一方面是直播内容的自律，包括内容的规范，内容的质量。

一时兴起开了直播，心血来潮播了几期，三天打鱼两天晒网的玩玩，注定不会成为顶级TOP主播，玩玩不是自律，更不会成功。

直播一味的追求氛围，制造口嗨，不惜牺牲内容质量，制造低俗无下限的内容博眼球，这也不是自律，哪怕登上了金字塔的顶端，也会因为自己的膨胀从云端跌落。

主播的自律就是，建立在热情上的一种持续不断供应能量的契约精神，是一种对自己负责，也对粉丝负责的一种态度。就好比，喜欢健身的朋友，为了有一个好身材和健康的身体而夙兴夜寐的坚持锻炼，从而让自己更有自信，让身边的也被正能量感染的态度。

坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。

有实力的大主播，一定是自律的。

都说比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀的人比你更努力。很多闪闪发光的大主播，身价百万千万却不膨胀。比如，绝地求生职业选手17-shou，在电竞圈就是一朵奇葩。电竞圈的生活有时堪称迷乱，但17-shou，不仅作息很规律，直播时间很规律，连生活习惯都很规律，在对待游戏方面也能展现其职业精神。他们的领导就曾经透露过，兽根本不用别人管他，他自己就可以把自己管好，而且对自己的游戏水平要求的相当严格。

自律的主播，为了持续产出有趣的内容，不仅需要花大量的时间策划准备，每天在固定的时间直播，不会轻易鸽播。而很多小主播，心情不好不播，身体不舒服不播，男朋友来了不播……差距就是在点滴之间产生的。人总是善于为自己的怠惰找借口，自律的人不会给自己，这个心安理得的机会。

那么，主播如何自律？

然后，坚持28天，将自律培养成一种习惯

很多人提起自律会望而却步。他们会想起马拉松的枯燥和非同寻常的忍耐力。正如直播过程中冷场、没有粉丝增长，分分钟让人崩溃到怀疑人生，甚至放弃。

但是，如果把直播当成游戏通关，就不会有那么恐怖了。每一次完成直播目标之后，告诉自己，再坚持完成几次。坚持28天，每天不间断，你就会发现严格的要求自己，慢慢成为一种习惯，再坚持28天，这种习惯会融入血液里。

而当直播成为一种习惯，再当你面对初播时的问题的时候，就会泰然处之了。粉丝增长让人崩溃吗？当然，但是也是有办法可以解决的。自律会让你放弃找借口拖延的毛病，长期自律，你的大脑会告诉你，我的直播面向成千上万的观众，我要对他们负责，保证每一次的播出是有质量。